EP152: 拼盘 | 柏林马拉松装备观察、安踏最新C系列跑鞋，以及无法下嘴的补给品
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Hello 大家好,欢迎收听这一期的装备说,我是男子这期的形式比较特殊,我杨波还有佳宁分别在三个地方然后大家分开录制合并在一起给大家完成这期节目那我这边的话就跟大家分享在柏林马拉松前后我遇到的一些装备以及用到的一些装备吧

那先从一双鞋开始,这双鞋就是安跑的 Cloud Bomb Zoom 这双鞋这双鞋的话其实是一双静讯鞋,其中主要的科技是足弓处有一个尼龙混纺材质的一个速度板提供强劲的稳定支撑和抗扭矩的作用,跑起来的话可以减少在高强度速度训练或者高速过弯的时候的一个受伤的风险

我拿的这双鞋其实最突出的感触就是它的颜值真的是跟之前昂跑的鞋一样特别特别的扛打特别特别的好看我拿这双鞋总体是白色的但是它一个设计的亮点是它的鞋带鞋带它中间是白色的但是它的两边是有那种应该是绿色和橙红色的编织的东西给它相当于是镶了一个边所以它这个

鞋带是非常有特色的然后这个配色我看的话是相当的喜欢大家可以去看我的小红书我上面给他拍了好多好多的照片然后还有就是他的鞋帮后面有环形的织带上面印了不同的东西左边是印了一个闪电右边印了一个 99 我理解他的意思应该就是说我们的跑步 99%是在做训练为那 1%的比赛做准备

那这双鞋我是穿着它跑了大概两公里吧因为它是有速度板的所以比较适合我们比如说跑一些速度课表啊之类的但是我当时也就跑了一个两公里的慢跑总体来说它的脚感是回弹还是比较明显的然后它整体踩上去的感觉是比较硬弹的那种感觉后续跑的多一些的话用的比较多再给大家详细的分享

第二双鞋子的话是安踏 C 系列刚出的一双 202G9 那这双鞋的话我拿的这双反正我的印象也是颜值特别的高它的设计也挺特别的整体也算是白色但是它在鞋的两侧的纹路是特别的不一样外侧的话是红色和黑色的线条组成了一个背景这个背景有点像之前大家所说的那款叫大血管子的那个设计

然后中间是有一个更黑色的更加粗的黑色线条勾勒出来一个安踏的 logo 也是挺酷的但是在鞋的另外一面就是它的内部就是整体是一个白色中间有一个黑色的安踏的 logo 所以感觉还是非常不一样的设计

然后它的大底是他们家的一个叫 A-Grip 的纸滑的他们叫液态橡胶看上去它不像传统的鞋底有些比较明显的纹路或者齿之类的可以达到防滑的效果它这个我感觉就是这种特殊的橡胶材质你看不出来它有特别大的纹路

但反而是说上面有一些小小的凸就感觉像我们平时看到的那些纸滑的颗粒那具体的上脚跑鞋的效果我也是没有时间拿它跑后续再跟大家分享吧而且这期节目的后面波神应该会跟大家详细的分享安踏最近出的这个 C 系列的一系列的跑鞋

说完鞋子的话就是这次我在玻璃马拉松期间使用了新的袜子就是之前买的 BVSPOT 的花袜子因为我是一个比较喜欢穿厚袜子的人绑袜子之前平时很少穿尤其是在运动的时候也不会考虑到是说穿

保袜子但是 BVSPOPS 这双袜子它虽然比我之前穿的袜子要薄但是它的包裹性还是不错的而且在脚底的部分有一点点的那种防滑的纹路这双袜子搭配到我的那双飞鹏 3 的赛鞋呃

如果说我穿之前的那种比较厚的袜子的话我的脚在里面是稍微有一点点挤的所以说这次换成了薄点的袜子之后我的脚展准的空间是稍微的变大一些的那之前在跑者日历节目里面也跟大家说我这个

不是把脚给挤了然后脚底板会疼嘛那在这种情况下我换成薄袜子整体的脚在鞋里面就是比较舒适的整个马拉松跑下来虽然说脚比较疼但是这个疼跟这个装备是完全没有关系的装备是很 OK 的所以说这一次的

薄袜子的体验还是不错的包括在马拉松前一天的 5K 的早餐跑的时候我也是穿的薄袜子是另外一双是 Blood Bro Socks 那一双特别特别花的之前也是对它的运动的性能表示怀疑但是实际穿起来的话还行

外面的材质看上去是有些不是特别的防滑摩擦力不大但是实际穿起来的话它虽然没有 BVSPOT 这么的紧但是它的止滑效果也还不错就是我的脚没有在鞋里面乱窜两次跑步都用了比较薄的花袜子所以整体感受还是不错的那以后可能我会买更多的花袜子

那后面再跟大家说一说在柏林马拉松期间看到的一些装备吧首先我是买了在柏林马拉松期间大街上只要是跑柏马都会买的那一件柏林马拉松的外套

其实它相当于是比普通的皮肤衣要稍微厚一点但是比那种正二八经的夹克要薄一点这么一个材质后面有一个帽子帽子内侧是有一些花纹的设计然后在帽檐的那个地方有一个 tag 上面写的是柏林传奇的英文就 Bling Legend 那个英文

在它的前面 logo 是比较比较特别的阿迪的 logo 跟这次柏林马拉松 50 周年的 logo 都是那种金色的有点浮雕形式的就摸上去还挺有质感它是一个立体的就不是那种印刷上去的而是贴上去的这么一个材质包括

包括在它的背后更大的一个柏林 50 周年的 logo 它这个 logo 其实跟柏林马拉松奖牌上的设计是一样的除了原来的柏林马拉松的 logo 之外前面还加了一个武士还有一个柏林的熊这也是比较特别的因为正好是 50 周年所以说相关的周边卖得也特别好包括这件外套感觉大家只要是参加比赛的都是人手一件可能还有给朋友戴的都不止一件除了这件外套之外还是买了一顶

帽子也是 50 周年限定的这个帽子其实很适合跑步我在柏林马拉松跑的时候也是戴上这个帽子

它特别的轻特别的薄然后关键一点它还是可以自收纳的就是它在后脑的地方是内侧是有一个小兜可以把帽子反过来卷到里面去那我目前还没有把它收起来因为我我就想着这个帽衣太软了如果说把它收起来的话时间长了它可能就会皱了所以说也就没有把它实际的收起来就这么平常戴就 OK 了如果说真的是有收纳需求的话它是可以把帽子给塞进去的

然后就是给我家的领导买了一件跑步的 T 它其实最鲜艳的设计还是那个大 logo 在胸前也是这种啊

类似浮雕的设计它不一样的是在背后有比较好的图案它这个图案就是柏林的各个地标建筑包括柏兰德宝门啊电视塔啊最特别的是它下面写了一个 1974 到 2024 正好 50 周年也是挺特别的一个图案所以说也是挺多人买的包括在马拉松赛场上看见很多人买了之后就穿了在比赛的时候穿嗯

那在比赛的时候还看到了有一些柏林马拉松 50 周年的周边就比如说背心还有短颈那搭配起来也还是挺好看的然后还看到了柏林 50 周年限量的杯子一共有五款设计一个杯子是 30 块钱我虽然没买但是看到它的实物也还是不错的

然后后面消费的一个东西也是 35 欧但是是 KT TAP 是机巧贴它这个价格我觉得比国内是稍微要划算一些的因为 35 欧的话相当于 200 多块钱这个在国内买的话可能就只能买一卷多不到两卷所以说我觉得还是蛮划算的

除了这个之外因为正好是 50 周年玻璃马拉松它的周边还是有非常多的花样的但我自己消费的就是以上提到的这些了

因为我现在人是在慕尼黑然后在前一天的话是去了国王湖那我在这两处地方在大街上还是能看到不少穿着同样外套的人所以说大家一看都相识一笑就知道是你在前面两天刚完成了柏林马拉松这个还是挺有意思的就是除去柏林之外在德国的其他城市也是零零星星的能够看到柏林马拉松的跑者

因为国王湖也是一个比较著名的景点,国王湖的边上就有两个户外店,规模可能不是很大,而且也不是特别新,特别全的货,但是说如果说你到那边旅游,有一个现场购买装备的需求可以在那边解决。

整体感觉在这边的户外运动的氛围还是比较强的甭管是大人还是小孩他们的装备看上去也都是比较的专业比较的奇备然后想跟大家分享的就是在慕尼黑我们逛了两家当地的户外店一个是叫我这个不太会读啊大家可以看这个 show notes 一个叫

SCHUSTR 这家店不知道怎么读它其实相当于是慕尼黑最大的一个户外店各个运动用到的装备其实都有给我印象比较深刻的就是 GORE TEX 旗下的一个运动品牌就是 GORE WEAR 这个品牌我是知道的而且好像是在中国有的卖但是东西没有那么的多这次在这家店里面看到了很多很多 GORE WEAR 他们家的东西

有帽子手套骑行服压缩裤冲锋衣等等等等然后还有在这家发现了一个做帽子的品牌还是不错的它叫怎么读呢 Easley 好像是 E-I-S-L-E-Y 这个帽子

它有一个比较特殊的设计就是咱们平时收紧的那个抽绳是在帽子里头的它直接就把这一个抽绳放在了帽子的外头我觉得还是特别的一个设计它首先是兼顾了功能性可以把帽子给收紧另外的话它这个收绳放在帽子外头还出奇的还挺好看的我觉得它除了有普通的有牙的帽子之外还有渔夫帽

所以我们在那边也是挑了半天这个帽子然后买了一顶渔夫帽还买了一顶那个棒球帽的那种但是两个都有一个共同的特点就是他们都是抽绳放在外头的这么一个收紧装置然后在这家店里面还注意到了一双鞋叫 True Motion 这双鞋它的 logo 就是一个朝上的半圆形

TrueMotion 他们家的鞋子我觉得最大的一个设计特点在他们的鞋底上面这个鞋底它不像我们平时的鞋子是一个整体的设计而是说这个也不太好描述它就是相当于在鞋子的周围做了

鞋底但中间它是空的所以说我们如果直着看这个鞋底的话好像是周围被一个气垫给包裹住了它的足后跟的部分以及中间那块足弓那块都是落空的实际我也没有去踩但只是觉得它这个缓冲性应该是还是不错的吧

以上就是在这家店看到的东西然后后来的话我们就转战到了另外一家店这家店的名字我大概的念一下可能是叫做 Globe Culture 这家店整体的布局跟之前说的那家还是挺不一样的这家店一共是有三层

它下面一层居然是有一个水池然后里面摆了一些水上的比如说皮划艇啊赛艇啊这样的装备你甚至可以在它的店里面买这些设备甚至是可以试的还挺特别的那它整个层数虽然没有之前那个店那么多但是它柜在特别的宽敞

其实两家店逛下来的话包括运动品类包括品牌都差不多那在这家店里面看到一个让我特别震撼的东西就是应该是一个补给品这个补给品特别的厉害它应该是叫 snack insects 它的网站就是 snack-insects.com

所以说通过它的名字大家就能知道它大概是干啥的它是一个 snack 但是它里面是有 insects 对 是的它这个是拿虫子做的补给品我一开始看了之后都有点吃惊因为其中有一个是就是一管一管里面它全都是虫子哈哈哈哈

我不知道大家有没有喜欢吃虫子的还有另外一个有点像巧克力但是中间也是放了虫子的我没有敢买但是拍了照片大家有兴趣的话可以去看一看在这家店的话我们是买了一顶十足鸟的卡车帽因为这个款其实在国内也能买得到但是价格相对来说这边稍微的便宜一些主要是花色国内是没有的

所以我们到了慕尼黑其实除了教堂除了在市里面各种景点转悠之外时间花的最多的还是这两家户外店实在是没有想到行那以上又是我最近的一些装备的观察谢谢大家大家好我是杨波这期的装备说录制方式比较特殊我这部分主要是想聊一聊安踏最近发布的竞速 C 家族

安踏在 8 月底 9 月初的时候联合西藏中场跑队和一些跑步博主一起去到埃塞俄比亚到贝克勒的训练基地去进行了一段时间的训练同时呢在这段期间然后拍了一些纪录片叫安踏的高原 C 计划同时也发布了安踏全新的竞速 C 家族系列跑鞋

之后回到国内大概是在 9 月 22 号的时候在北京进行了一个国内的正式发布然后我是有幸参加到这场发布会首先我们是观看了这个高原 C 计划的纪录片主要是讲述西藏中长保队在贝克勒训练基地的一些训练的情况包括生活啊训练啊

饮食等等我觉得首先安踏之前签约贝克勒并不是想依靠贝克勒在中场跑界的人气和他的名头去给自己的品牌做一些背书或者是增加影响力其实他更多的是一个长期的合作的关系

通过和贝克勒的合作然后能够把国内的这些专业队专业运动员甚至可能到以后发展会向这种大众的业余的跑步爱好者可能都会有机会去参与到这个高原 C 计划能够到爱塞到贝克勒的训练基地去进行训练

这部纪录片在现在一些视频平台大家可以搜到大家可以去搜看一下我觉得还是挺震撼的看完之后还真的挺想如果有机会可以去 SI 去那种红土的场地和身边一些都是 20 级的这种跑者去一起跑一跑的

然后回到装备这块这次呢就是安踏全新的竞速 C 家族相当于就是 C202 的第六代算是正式发布了这代跟上一代的区别其实还是挺大的首先这一代整个这个系列是四双鞋

咱们一双一双说吧首先呢是 C10 Pro 其实 C10 Pro 只是在上一代的时候做了一点点小的修改对比上一代所以它还是叫这个名字并没有变化可能大家有些朋友开玩笑说是 1.5 代其实就是对鞋面啊一些小的细节做了一做调整但我觉得这一代目前来看

几个曝光出来的几个配色吧我觉得会比上一代的配色的方案更协调更好看上一代

首发的蓝色豹纹包括后来贝克勒奥运会时候穿的配色我觉得都是有点太突兀了就是视觉看起来太诈眼了现在目前我看到新的 C10 Pro 的话会更协调一点同时官方我再说一说官方对于 C10 Pro 的定位其实它就是一个偏创新的前掌碳板跑鞋偏弹射的这种理念适配全马两小时三十分的运动员

也是跟贝克勒共创的,贝克勒给了很多的修改意见其实我觉得它这个门槛定的有点高因为我穿这双鞋跑过半程我觉得可能基本上全马在 3 小时左右吧,或者 315 这个门槛可以放到 315,甚至 330 我觉得都可以如果体重相对轻一点,然后跑姿又比较好一点的话我觉得 330 的水平穿这双鞋都没问题

很稳虽然很弹但其实它挺稳的然后包括弹射的这种推进我觉得不是说一定需要 230 的这种水平才能驾驭我觉得还可以但是我只是跑过半马没跑过全程身边也有朋友穿就是三小时左右的水平穿它跑全程觉得很舒服的所以这个还是主要看个人

这双鞋其实就一些小的修改更关注的是它的另外两款就是 CA2026 代 Pro 和 CA2026 代上一代的时候就是 5GT Pro 和 5GT 这两双鞋一是名字有点长就 CA2025 代 GT2025 代 GT Pro 大家就念着不要绕嘴而且很容易弄混外观长得也非常像

等于到这一代其实就是他们做了一些调整因为之前 2025 代的时候还有一个标准版的 5 代甚至向下有一个降阶的 5 Lite 目前来看没见到有 6 Lite 相当于 5 和 5GT 进行了一个融合做出了 C202 的 6 代其实也就是升级了

其实六代呢更多的就是一个全场景的碳板跑鞋适配于全马四小时三十分的跑者以及日常的一些训练比如说你的长距离你的间歇跑你的节奏跑其实这双鞋都很不错它的这个碳板的理念是一个偏滚动碳板刚才咱们说 C10 Pro 是弹射那这双 2026 代是偏滚动而且它不光是一个纵向的就是前方的这么一个滚

大家知道跑步可能是一个向前的运动一直向前的运动大部分跑鞋或者品牌设计的理念是一直向前就像产型摊板向前但其实安踏的这个 C202 的摊板它是有一个横滚的这么一个动作就大家可能会关注一些

跑步的落地比如说中前掌落地的时候一定是前掌的偏外侧一点有一点足内旋这样先落地然后再随着你的脚步的过渡这样再到内侧然后再蹬地发力其实它是整个你的脚是有一个横向滚动这么一个过程其实安踏就捕捉到了这一点它的碳板其实是有一个横向的一个小的角度

在设计中会有这么一个点的加入就是让整个的滚动和过渡非常的自然和丝滑这个 2026 代其实它跟 C2025 GT 其实差不太多它的都是内嵌式的那种结构等于也是三平匙结构但是它内嵌等于是用的淡科技另外就是说另外一双 C2026 代的 Pro 其实这双鞋相对于就是上一代的 GT Pro 的升级版

同样就是上下两层的都是蛋普洛科技然后中间是一块强度很高的碳板然后这次安踏为了在脚感和性能上追求的更极致其实他用到了 T1000 的碳纤维做的碳板这样的话就是你在保证强度更好的情况下可以让碳板做的更薄

假如说就是这块碳板只有 0.1 毫米那你这样假如上一代的碳板可能是 0.3 毫米这样的话你节约出 0.2 毫米就可以用给泡棉让泡棉去增加 0.2 毫米的厚度这样你的回弹缓震和整体穿下来的脚感就会有很大的不同 C2026 代 Pro 官方的定位是一双旗舰弹射级碳板跑鞋适配全马三小时三十分的跑者

因为它的碳板是一个易购的它在外侧有一个小的分叉同时能在鞋外侧能够看得到有一个小块碳板的外露就跟上一代,上一代的外露是在前掌的外侧这一代其实挪到了足弓的外侧然后碳板的结构包括鞋的爆炸图网上也能搜到大家可以感兴趣可以看一下

但是我就是不太可能不太适合穿这种嗯跑鞋因为我穿五代的 GT Pro 就踩不出这个弹射感我甚至觉得跑起来的脚感啊过度啊包括推进力还不如 5GT

所以可能就是这个 GT Pro 的设计理念跟我的跑姿或者跟我的能力不太配合这个 6 代的 Pro 其实店里刚上的时候我就去试了试了一脚穿上的感觉是跟其他的弹板跑鞋没有什么特别的不同之处就是走路啊包括试穿的时候踩的这个弹软的感觉其实并没有觉得有什么不一样但是这个还是得跑进来才知道所以但是店里也没法试跑

所以就是不太好说但是整体这个重量啊包括做工啊包括它的这个中底的材料这个板材发泡

就是还是非常能够让人感觉到安踏是认真的在做这个跑步系列对这是 C2026 代的 Pro 然后另外要在发布之前我非常关注和非常感兴趣的一双鞋是 C202 的 G9 这双鞋在设计的时候在原初其实叫 202X9 或者就是 X9 没有 202 这个前缀

它当时就是在阿迪的 EVO1 推出之后很多品牌都开始去做这种超轻的跑鞋 100 克以内大家知道 361 做了特布也做了对吧安踏当然也做了在 X9 的那个阶段我其实就见过真鞋鞋面是那种网状编织就有点像像鸟巢一样的那种感觉非常轻非常薄然后中底其实包括外底跟现在最终的这个定型差不太多当然密度啊

肯定是有区别的然后最终这双 C202 的 G9 据说是贝克勒给了很多的修改意见贝克勒的意思就是不能为了轻而轻就是你一定要光追求去轻那你就做极简嘛对吧所有东西都剪掉他最终

是很一定是最轻的但是你不能为了轻你还要考虑比赛中的实际需求包括它的耐久度可能很多很轻的鞋大家都知道是次跑鞋或者是用不了多久跑不了几场那实际上其实可能对于普通的或者大众的跑者来说就失去它存在的意义了对吧所以这双 G9 并没有把它减得极致的那么轻最终的重量应该是 42 码 165 克左右这么一个重量

然后也考虑到一些耐久啊 水减度啊其实它官方也是旗舰滚动碳板跑鞋其实这个就相当于跟 2022 的 6 代是对应的对于 2022 6 代是滚动类的碳板跑鞋这双是旗舰的滚动机碳板跑鞋然后那个 C2026 代的 Pro 是旗舰弹射碳板跑鞋然后 C10 Pro 是创新型弹射的这个碳板跑鞋对于两两对应就是

偏滚动型的两双偏弹射型的两双这样然后再去适配每个人的能力啊和每个人的对这个脚感的追求不同去选择自己的鞋然后回到这双 G9 我觉得这个 G9 就是

起初大家感觉它的价格应该会跟 C10 Pro 差不多也是 2000 加以上的价格但最终实际发布的时候它的售价定在了 999 我觉得这个挺让我吃惊的首先这双鞋就是即使它现在这个 165 克的重量也是非常轻量化的对吧然后它又用到了上下也是蛋 Pro 的科技刚性非常强这双碳板是我觉得这四双鞋里它应该是刚性最强的一双

就是四双鞋我都见了实物我都也都拿手掰了呗这双应该是最硬的它也是一双滚动的可能是我感觉更适合我跑自行车所以我对这双鞋非常感兴趣 99 的价格就瞬间就让我非常有好感在发布会的同时小程序上架了一批但是当时正好是开发布会正在看那个高原 C 计划的纪录片手慢了没抢着

这个我还得等后续补货这双鞋就是整体的让我感觉虽然轻但它并没有在它该有的地方去做一些舍弃它的

比如说耐久我觉得这个因为捏了一下它的中底我觉得它的密度啊各方面回弹啊它肯定不是那种跑机场就用不了的鞋所以它的耐久肯定有保证而且它外底的那个橡胶虽然非常薄但是摸起来那种色色的手感我觉得止滑肯定很好同样它的这个鞋面

外侧和内侧都是不同是能看到有分区的它肯定是考虑到你落地之后然后滚动啊脚步的横向滚动纵向的滚动横向的滚动这些受力点的不同去做了相应的调整然后这双鞋刚才说贝克勒给了很大的意见据说贝克勒的侧鞋非常严谨他一双鞋要跑 2000 公里

跑到 2000 公里之后然后给一些意见然后去修改修改之后拿回来再跑 2000 公里再修改据说这个 G9 前前后后一共修改了大概有 7 次是 7 次还是 9 次我记不清了反正至少是 7 次修改了 7 次才最终定型形成这个

所以说安踏这新的竞速 C 家族四双鞋其实就是把它的跑鞋矩阵梳理的更清晰了可能大家觉得去年五代会有五代有 Lite 然后有 GT 有 GT Pro 然后还有个 C10 Pro 大家弄得非常乱今年其实就变成四双鞋了然后四双鞋有非常顶级的有非常大众的这样大家选择的时候会更清晰同时其实安踏我觉得

就是我觉得他可能会把这个所谓的万金油或者六边形的战士的这个观念给打破就是没有一双鞋你说真的有一双鞋是六边形战士吗那你每次跑的课表不一样你每次可能跑的场地不一样就比如说在他们在 IC 训练比如跑速度快一点的配速快一点的课那可能是在田径场那有一些长距离的课那就出去上 IC 的那种路上跑那他的都是那种土路

有一些放松跑是在可能树林里的草坪里跑或者那种小的有点类似于小越野的或者清越野那种小径的路但你说这些不同的路面你跑不同的速度

你的身体的疲劳度也不一样然后你可能都穿一双鞋真的合适吗这个也是需要思考的所以我觉得通过这四双鞋其实就是去覆盖你的全部的场景以及覆盖绝大部分不同身体素质和身体能力以及成绩的这个跑者去选择所以就是整个觉得安踏就是非常的

重视这个事包括从他的整个的公益上甚至这次发布会也见到了从安踏跑步品类的总经理到这个竞速 C 家族的产品企划包括设计师

包括安踏这个跑步服装的设计师这次也来了然后等于就是大家都谈了谈每个人对自己这个作品的想法看法和理解我觉得他们都是非常懂跑步的所以说安踏还是能看到安踏对于跑步产品从去年开始吧这个涅槃 C2025 代这个涅槃回来之后就是安踏还是很认真的在做这个跑步产品包括也成就了这些比较口碑比较好吧我觉得去年的

C202 五代其实反馈还是不错的包括跑去 C202 系列像马赫像火箭包括 PG7 我觉得包括还有那个冠军的三代包括之前也说冠军二代也给家里人买了其实还是有一些很不错的产品在推出所以现在我目前最期待的是赶紧能够买到这个 C202G9

行 后续有什么想法或者有一些什么对于这些跑鞋的再更新再聊吧拜拜 谢谢大家哈喽大家好 我是佳宁由于我现在还在旅行当中所以录音设备可能不是特别好那这一期装备说正好是个拼盘内容就跟大家讲一讲最近在柏林收获的或者说看见的一些装备吧我可能大概说三个点

那第一个呢就是今年的柏林马拉松官方的纪念商品

真的非常非常好看我觉得这是我参加过的六大满贯其实我也没有多少发言权因为就是疫情之后其实这是我来的第三次大满贯前面两次都没跑然后这次是自己要跑所以其实对官方商品就比较留意跟上心我就会觉得可能官方商品的设计上这次 50 周年的柏林是非常非常好看的

以至于我是第一天第一批就进入到了领悟的博览会然后基本上也是第一批就去领悟了就去这个官方商品的售卖区去看了就阿迪达斯这个售卖区去看了那很多东西就已经在展会开始前半个小时被抢购一空了

比如说那件夹克其实大家如果关注的话每次大满贯赛时其实它都会出一个官方的夹克你不管在路上是阿迪达斯是 Nike 还是 New Balance 或是亚瑟士都会出这么一个

夹克这个夹克可能它还跟这个咱们日常穿的比如说皮肤风衣啊或者是超轻冲锋衣啊都不太一样它是那种有点防水但应该又不是完全防水透气性可能稍微还要差那么一点内里呢大部分时候是网面然后还有一些时候比如说像这次柏林可能就是比较简单的一个内衬就结束了它比皮肤风衣还要厚一点点这种在大满贯举行的这种世界里是比较适合外穿的

稍微防点风这种你像这次柏林他出的这件衣服这件夹克真的就是几乎你走在柏林的大街上可能每隔几米你就能看见一个甚至就是很多人都聚集在一起你绝对是一眼望去就在你视之所及目之所及的地方你一定会看见有人穿这件衣服就在马拉松期间他就火到这个程度超级超级的

而且很好看那今年他底色应该还是用了一个海军蓝吧如果眼睛没有色盲的话然后搭配了一些粉呀搭配了一些紫色呀没有粉啊搭配了一些紫色呀或者黄绿色呀然后还有他这次出了一个有一些印花那帽子里边就是印花就比较好看然后而且他的这个 logo 是烫金的是那种胶印的就不是那种胶印的是那种

有点怎么说呢我有点形容不出来是很有质感那种凸起的那种 logo 再加上 50 周年的加持整体来讲这件夹克真的是绝对一个炙手可热而且到最后我估计马上可能也不太全了也不太多了

这是一个夹克然后还有就是有一个帽子有一个跑步的帽子它同样也是其实如果说帽子材料呢就是最基础的那种跑步帽的材料它的特点就是它可以收纳进帽子后面的一个小口袋里面就是它是 packable 的还有就是它的顶部就是中心的部分用的是一个 50 周年的烫金的凸起的就有质感的 logo

然后帽檐可以翻起来翻起来就是那种纪念特有的一个花纹真的就是挺好看的那个帽子很逗是我在排队的时候看到前面有一个大哥戴着我觉得还挺好看的我就问他我说你这个帽子是哪里拿的他说我在角落里薅的然后我一听这话这可咋整我说那我也就跟着看吧然后我先是在跟在别人屁股后面也是在角落里薅了一丁一丁然后本来看上了第二顶结果发现我前面的人比我抢先一步拿到了第二顶

我心想完看来只能买到一个了当时我也在我们的小群里面去问说大家谁要这个帽子只有南哥一个人举手了我当时心想如果耗不到第二顶的话那我就那一顶可就归我了然后接下来呢我就沿着这个队伍一直走因为排队的人非常多啊就都成贪食蛇了那种到了快结账的那个口那儿他有一个配件区我发现哎那个蓝色的帽子还有一定的库存我又赶紧拿了两顶所以我其实一共是拿了三顶那个帽子

最后等到他们第二天第三天再去的时候那个帽子就是销售一空什么都没有了然后今年柏林的背心也特别的用心就我只是说设计啊质量说实话有点堪忧因为我是买了两件背心买了一件粉色的就是我后来柏林马拉松穿的那件粉色的背心然后还买了一件墨绿色的那个绿的颜色真的非常非常棒而且我发现好像这次柏林只给女生做了绿背心男生只有绿色的短袖

嗯然后所有的好多工作人员也是这个绿色短袖所以可能会如果你买了这个绿色短袖的话当时穿会有点像志愿者或者工作人员还挺有意思的但是那个绿真的非常非常好看啊我现在因为没有证实我买那个背心的绿和实际上志愿者那绿是不是一样嗯

但是我买的那个绿真的很棒因为它也是绿金配色那个粉色背心也是粉色和金色的这么一个配色搭配就是 logo 都是烫金的那种真的质感很好但就是这个背心它本身的做工一言难尽啊就这个本身的做工你发现它相对会比较糙一点品控不是那么好比如说它的那个缝边都不够整齐不够平整这个其实你穿的时候风险还是挺大的

因为我也是就是没有任何磨合直接就把那个那个背鞋穿着比赛了当时还好没有摸出什么印子啊或者说摸出出血之类的也算谢天谢地

但是这块我可能要补充一点就是我这次比赛穿了一个那个短裤是 Lululemon 的 speed up 然后这个短裤其实我以前也穿它跑过长距离这次我其实穿起来没有任何负担因为我它只有一个兜但这个兜可以装下我的手机另外还能装进去两根能量胶但是它都混在一个兜里所以相对来讲呢它就会不那么好拿不那么好分辨除了我刚才说的手机能量胶之外我还往里边放了

一个试测值当时是一倍不识之虚嘛结果我在下档上当我想掏能量交的时候就掏出了一个试测值这

真的非常好笑不过它整体收纳绝对是没问题的但是让我特别没有想到的一个问题是什么呢就是我比赛完之后洗澡我把那个裤子一脱下来发现我靠我这个后腰的部分竟然磨出了血就是应该是某一个接缝和我的这个就是屁股上的某块皮肤它这个摩擦有点时间太长了然后导致这个出血我其实全程都没有感觉到甚至过的终点我也没有感觉到哪里有疼

有破损就是有破皮的状态我洗澡的时候一摸才发现哇塞真的摸破皮了所以果然这个比赛里边专注力还是很夸张的啊就是从把破会扯到了比赛然后其实博览会除了我刚才说的官方商品之外还有一个东西我

我是买了之后我感觉是有作用的就是我在展会发现了一个 NN team 也就是吉普乔格他们的那个 team 他们那个跑团算跑团吧精英跑团他们有一个官方指定的保养品或者是保健品吧叫 pillarpillar 感谢你的朋友可以去搜一下

它大概是在马博会现场展示了两种一种是叫它是一种补剂然后它在马博会现场展示了两种一种是叫 recovery 就是恢复恢复粉剂另外一个叫 immune

就是这个提高免疫系统功能的那么一个分级现场工作人员解释就是说 Recovery 这个呢因为它也是含了三倍的免疫元素所以是可以改善睡眠质量以及去提高你的这个恢复能力的然后另外一种就是那个 Immune 那个就作用于你的 Immune System 它是主要提高抵抗力然后帮你抵御疾病提高你这个抗病毒的能力吧大概可以这么理解

然后里边应该也是添加了 triple 的美元素就是三倍的美元素然后可以改善睡眠关于美的这个作用呢就是这种微量元素如果你身体缺乏的话应该是会对那个情绪造成一定的困扰的那如果说你不缺的话那就美这个元素其实对身体是有一种镇静作用的但事实上它对睡眠的这个作用

据说我查了一些资料好像说还没有完全的就是那种 A 类的 A 级的证据证明它是一定可以但是以我自己我后来就是买了 Recovery 这一种然后我自己就在比赛的前两个晚上都尝试了第一个晚上我睡得特别好就是我的深度睡眠一下子就提升了

大概从三四十分钟提升到了一倍多大概一个多小时然后第二天可能是因为比赛等等以及要早起还有收拾行李等等各种因素我第二天晚上睡眠时间特别短就是赛前一晚睡眠时间大概是不到点五个小时但是我的深度睡眠时间竟然也达到了大概

45 分钟 50 分钟的样子因为以我日常的情况的话如果我的睡眠时间只有四到五个小时的话我的深冬睡眠几乎只有 20 多分钟十几分钟甚至几分钟所以这个补剂它对我的作用是超乎了我的想象的然后包括比赛后一天我也喝了这个粉剂然后感觉也不错就是比赛后一天我是比赛当天我结束之后就是连夜就是赶往巴黎

然后到了巴黎收拾完折腾完也差不多凌晨一点了我喝完那个粉剂然后睡觉它其实让你睡前大概 30 到 40 分钟喝给它一点发挥作用的空间然后我早上大概 6 点就醒了我看了一下我起来的时候其实精神是比较好的然后深度睡眠也差不多有四五十分钟就我觉得这个

是有点超乎我的想象吧然后是让我非常满意的一个东西我本来以为这个东西是智商税或者说对于我这种人来说没有什么作用但是我感觉用了三四天还是不错的我应该还会继续使用后面还有一些比赛啊然后包括出差啊之类的活动

所以我相信这些应该可以给大家最后过个一个月半个月的再给大家一个新的 update 吧

然后这是 P 了然后接下来再说一下我觉得这个赛道上让我觉得有点作用的东西就是 Mountain 的 MIX160 如果对 Mountain 或者说茅台这个能量胶大家比较感兴趣的话我觉得大家一定会知道它有两个粉剂类的

补给一个叫 MIX160 另外一个应该叫 MIX320 吧反正是不是 MIX320 我不知道反正肯定是有 320 那个 320 也是赛前一晚就是高碳水补给基本上就是感觉喝起来有点像西式版的壶我以前就比较严谨严肃比赛的时候赛前一晚还是会喝那个 MIX320 的

然后这次因为柏林马拉松他官方赞助商就是 Mountain 所以呢他其实是在赛道上安排了一个能量胶的补给点然后以及 N 个这个 MIX160 的补给点

这个还挺有意思的因为其实我在整个的赛道上看到 MIX160 应该只有我这个记忆里只有三回但是我查了一下官方他说这个 MIX360 应该是在 9 公里 15 公里 20 公里 25 公里 30 公里 36 公里一共是六个点提供的但我只看到了一半也可能那几个点我就没认真仔细观察啊

然后包括其实我自己在赛道上因为出了一些问题主要是我带的能量胶比较少我一共是带了两根能量胶然后后来呢我又在 Mountain 的那个地岸上就是 Mountain 在 27.5 公里的时候提供 Mountain Gel100 然后有黑胶跟白胶我应该是拿了它那个黑色的胶不含咖啡因的

然后我三上一共吃了三根胶吃了两根白色的毛腿然后吃了一根我自己带的机油但是我机油吃错了我本来应该是在大概十几公里的时候我当时计划是吃一根不含咖啡因的机油的胶结果我吃成了含咖啡因的但是当时也没想那么多因为也没觉得自己能跑成成绩所以对这个就没有特别在意但是说实话机油那个胶并没有让我感觉立竿见影反而是让我感觉立竿见影的是

在补给站喝到了 Mountain 160X 这个有几点吧第一个是我有在大概比较靠后的点就这个是比较重要的我先说啊比较靠后大概 37 公里往后我当时会觉得应该是 35 公里往后我感觉我当时会有一点点要抽筋的这个症状

然后我接下来就在下一个点就大概过了没有几百米吧我应该就喝到了 Mountain 的 Mix 160 然后瞬间我就感觉我的这个抽筋可能要抽筋的症状有缓解

然后再往前倒大概可能是在 20 多公里的时候我也是当时可能 25 6 公里感觉有点掉电也是碰到了这个 Mountain Mix 160 的补给点我也喝了喝完之后真的感觉瞬间我就又能从

当时有点掉可能掉到 540 倍速然后直接就能干到大概 510 倍速就是还挺夸张的我也不知道为什么这个作用这么离干净有我当时是觉得可能有电解质的作用因为其实当时工作人员也一直在喊就是说这个电解质电解质水然后类似这样

后来我们在录播客的时候猪爸当时纠正我说 Mountain 160 是没有碳水的但是我当时我后来又研究了一下它这个 Mountain Mix 160X 它的实际的这个汗就是内里的寒的这个

叫什么就是配方吧它应该有麦芽胡金果糖果胶然后海藻酸钠还有绿花钠那绿花钠其实我是很笃定的它就是一种点解质因为它会在水中分离成钠离子跟氯离子然后起到这个维持体液平衡呀神经穿透和肌肉收缩的重要作用所以我觉得它应该是对我这个抽筋儿

还是因为它内里含有电解质这是我这次感觉对我比较有效的其实一直以来我都觉得 Mountain 的胶是我吃过的胶里面相对它的劲会比较大是我能立刻感受到反馈的那种这样看来可能日后如果要认真准备一场比赛的话还是会优先考虑选择 Mountain

然后基本上差不多也就是这些了然后哦对对对再提一点就是这次组友会还有一个赞助商或者说他的那个级别我忘了有可能是供应商吧叫 blackroll 我觉得大家如果了解那个

类似于泡沫滚轴等这类品牌就这类器械的人可能会知道这个牌子它本身应该就是生产类似于这种恢复的设备的就比如说我刚才说的泡沫滚轴啊然后那种各种小的这种按摩球啊等等它是这么一个品牌但是它这次在柏林马松的猜测包里放了一个叫就可能就是有点恢复按摩杆的那个意思所以昨天晚上我到了巴黎之后就是比赛当晚我

坐飞机到了巴黎之后我睡前我就用这个按摩膏给我自己觉得第二天可能会产生严重的这个 DOMS 就是那个延迟性肌肉酸痛的

都去做了一些简单的基础的按摩就附上这个这个按摩膏吧第二天早上起来我感觉我还行就是总体来讲我没有觉得哪里特别酸痛酸痛到不能走路不能上下楼梯的这种情况因为其实就是了解巴黎的同学可能也知道巴黎这个地方

地铁里全是台阶然后你去景点比如说我今天去了卢浮宫然后去了凯旋门什么的基本上都得退着就是景点之间也基本都是退着所以我整体感觉那个按摩膏可能也会发挥了一些作用当然有可能是我的恢复能力好也有可能是那个 Pillar 的那个补剂它比较好多方的原液作用吧

然后后续的这些东西我都尽量看看能不能再给大家做一个长期的测试然后再给大家反馈这个结果怎么样但是我应该是忽悠了群里的好几个人也有可能只忽悠了雷雷去买了这个 pillar 这个恢复的粉剂刚才说那个 pillar 它除了粉剂之外还有那个胶囊或者说药片

那种形式应该是药片吧应该是药片然后还有旅行装我当时是买了两种一个是粉剂但是袋装的没买它灌装的因为灌装的可能会比较不容易拿然后呢还有就是买了那个买了这个旅行装它还有旅行装大概有 20 包吧我觉得还挺好的就这种比你滴溜一袋出去要强很多

基本就这样吧那就先分享到这儿也希望大家假期愉快假期后见拜拜