那天和岚哥聊天，他问我：为什么想把时间和经历放在要死的人身上，毕竟还有那么多有更长时间活的人需要帮助。他的问题让我想来特别分享临终关怀的理念之一：所有的服务，关怀和帮助都是以家庭为单位的。

这期播客没有一个特别突出的主题，可以说是杂七杂八的想法大拼盘。我想和大家聊聊家庭理论：什么是家庭，死亡对于一个家庭的影响，我去反观我经历的死亡对于我的影响。另外，想和大家分享在学习过程中，我对于安乐死的理解的一些变化，什么是尊严，有尊严的活，有尊严的死。最后，聊聊濒死体验，以及通过冥想的方式去练习死亡的体会。

感谢子依的剪辑，感恩时间让我们相遇。

时间轴：

00:52 和岚哥聊天引发这期播客的一个出发点，几个想聊的话题：家庭系统，安乐死，练习死亡的经历和体会

关于家庭系统

06:09 Family Theory 家庭理论，死亡的过程和死亡本身对一个家庭造成的影响

10:43 回忆我经历的第一个死亡，她对我的死亡理念的影响，现在回看带给我的感恩之心

20:15 家庭的定义，不仅是有血缘关系的人，也包括任何对于我们来说感情上重要的人

22:43 绘制我自己的“家谱”给我的触动：关于朋友，关于群体

24:45 我是那个不在屋子里的人：我的选择带给我的失去，感恩父母的允许

关于安乐死

30:38 两个短片，两个不同的选择让我重新思考什么是死的有尊严

41:04 我们想去缓解或者去除痛苦和折磨，但是真正难的，也是真正需要的是看到，是be with

42:44 重新思考安乐死

练习死亡

45:34 关于濒死体验和脱离身体的体验

47:56 死亡的过程是一种altered state of consciousness，不一样的感知世界的方式

50:27 练习死亡的冥想：唯一让我们分离的是时间，时间也会把我们带到一起

55:14 感谢在这一刻我们都在这里

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死亡 /临终关怀相关单集：

Ep108 学习死亡教会我们如何生活

Ep109 临终关怀规划 – 我和岚哥一起聊聊生死

Ep112 痛苦，折磨，人性，真理

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关于【15 minutes with Hang】

Hello，大家好，欢迎来到【15 minuteswith Hang】。我是一名国际教练联合会认证的专业人生/领导力教练 (Professional Certified Coach)。从2008年开始，在北美居住生活。2022年8月和岚哥流浪地球，旅居世界。在外面游走了大半年后，回到多伦多。

很多年前，在美国做咨询时，由于经常开车出差，我开始听播客，从那以后就一发不可收拾，爱上了这种用声音传达信息的方式。做播客的初衷是想创造一个真诚、开放的空间，和大家交流、分享。在节目里，我会分享我的经历，思考，和感悟，有些是关于个人成长的，有些是平日的生活，还有我看的书，电影。我也会邀请志同道合的朋友们和我一起聊天对话，擦出不一样的火花。

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Ep114 杂谈：死亡对于家庭的影响，安乐死，濒死体验