一
一位观众
主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
另
另一位嘉宾
咸
咸鱼
大
大刘
大
大盆
大
大老王
小
小橘
韩
韩大鹏
小橘：分享了自己睡眠不足导致黑眼圈严重以及生物钟紊乱的经历，并表达了对早起的不适应。
大刘：描述了自己固定的7小时睡眠习惯，以及工作繁忙时睡眠时间会相应减少的情况。他认为睡眠时间够就行，几点睡几点起并不重要。
大老王：分享了自己因为工作原因导致睡眠不足的经历，并详细描述了其在北京的繁忙行程。
咸鱼：详细描述了其在北京夜店玩乐的经历，以及由此导致的睡眠不足和生物钟紊乱。他分享了自己对晚睡的偏好以及对工作日的态度。
大盆：分享了自己早上浇花、做饭、吃药的日常，并调侃自己百病缠身。
韩大鹏：表达了自己对工作与生活分开的观点，以及自己周末比平时起得更早的情况。
其他嘉宾和观众：分享了各自不同的睡眠习惯、早起的原因、以及对完美早晨的定义。一些人喜欢规律的早起生活，一些人则更偏向于睡懒觉，还有人分享了自己因为工作性质而不得不早起的情况。许多人分享了自己对麦当劳早餐的喜爱。
小橘：分享了自己睡眠不足导致黑眼圈严重以及生物钟紊乱的经历，并表达了对早起的不适应。她还谈到了自己对早上工作环境清静的偏好，以及与朋友社交的习惯。
大刘：描述了自己固定的7小时睡眠习惯，以及工作繁忙时睡眠时间会相应减少的情况。他认为睡眠时间够就行，几点睡几点起并不重要。他还分享了自己对完美早晨的定义，以及自己对早起和晚起的不同感受。
大老王：分享了自己因为工作原因导致睡眠不足的经历，并详细描述了其在北京的繁忙行程。他还分享了自己对睡眠的看法，以及自己对早起和晚起的不同感受。
咸鱼：详细描述了其在北京夜店玩乐的经历，以及由此导致的睡眠不足和生物钟紊乱。他分享了自己对晚睡的偏好以及对工作日的态度。他还分享了自己对巴西柔术的热爱，以及自己对创作和生活的看法。
大盆：分享了自己早上浇花、做饭、吃药的日常，并调侃自己百病缠身。他还分享了自己对完美早晨的定义，以及自己对食物和健康的看法。
韩大鹏：表达了自己对工作与生活分开的观点，以及自己周末比平时起得更早的情况。他还分享了自己对Apple Watch的看法，以及自己对规律生活的看法。
其他嘉宾和观众：分享了各自不同的睡眠习惯、早起的原因、以及对完美早晨的定义。一些人喜欢规律的早起生活，一些人则更偏向于睡懒觉，还有人分享了自己因为工作性质而不得不早起的情况。许多人分享了各自对完美早晨的定义，以及自己对早起和晚起的不同感受。许多人分享了各自不同的生活方式和工作习惯。
Deep Dive
节目的喜剧演员们分享了他们前一天晚上的睡眠时间，从凌晨三点到早上五点不等，并讨论了影响睡眠的因素，例如工作、饮酒和兴奋。
- 喜剧演员们的睡眠时间从凌晨3点到早上5点不等
- 睡眠时间受工作、饮酒和兴奋等因素影响
- 许多人睡眠不足
Shownotes Transcript