196.择业、结婚、生娃.....年轻人如何面对年龄焦虑？
01:31:37 Share

大家好,我是沈亿斐是复旦大学社会学系的副教授研究方向是社会性别、家庭社会学、情感社会学等等大家好,我叫商健刚从事过 20 多年的法律行业现在是上海政法学院经济法学院的副教授

我和商老师会一起主持这档由新事项光之来出出品的播客从男女不同的视角跟大家聊聊这个时代的亲密关系婚姻家庭社会性别相关的热点事件同时也会穿插一些我们夫妻的轻松聊天大家请记得这是一个闲聊性的节目

如果 20 岁就很多定的知道自己的人生会是什么样子的有很多的确定性人生一眼望得到头都知道自己未来有怎么样子的生活那不是一点都不好玩吗年轻的时候可能比较大的魅力就在于这种迷茫和不确定性但是的的确确它让你焦虑但它不见得一定是个坏事我觉得我觉得这是年轻的时候的常态所以这个背后的这个焦虑可能是对自己的不满 40 岁就很老了吗我们不已经 50 岁吗为什么我们觉得自己很老了呢

对我还想着你不还想着再拿一个数学的这个本科没有没有这个不想了不想了吗我还没毕业好

好吧三四的你自己博士还没毕业还说这个太老了我意思是说现在到四五十岁的时候你想要重新再晋升我觉得那是另当别论对就四五十岁要接近四十岁不要接近五十岁等我一次吧四五十岁主要是强调这个四那个时候我就记得我天天想跟桑老师离婚因为我觉得我之所以写不出博士论文就是因为我结婚太早生了孩子所以才写不出博士论文了

后来发现其实就是写不出来我现在写东西有的时候也依然写不出来现在孩子都大了不需要我照顾了我好像依然有些东西写不出来所以其实不是因为这个原因所以我会自己的经历告诉大家说不应该是这样子的对吧现在发表文章的确很难所以学校这个博士毕业的要求很高对吧一定要是发表论文还要发表到西刊上现在西刊的版面又那么少这样就越来越卷了对吧

大家好,我是沈亿斐大家好,我是商剑刚今天我们其实要聊的一个话题是关于年龄焦虑是因为这一期是我们 2025 年的第一期今年的过年特别早应该在一月底就已经开始过年了然后每次过了年以后就会大一岁那作为我来讲我明年就进到了 49 岁马上 50 岁的这个年龄所以我认为我可能会出现一些是不是会进 50 岁

年龄的焦虑所以随着年龄的增长会有年龄的焦虑那桑老师当时提出这个问题的时候我想他主要是针对我的这种年龄变大的但实际上桑老师真正提出这个问题好像不是因为我年龄变大所以才提出这个问题的是吧

对我倒是没有太多的年龄焦虑这个问题所以你没有年龄焦虑对我发现我们身边的很多退休的同志都没有年龄焦虑大家都觉得快过两年就退休了挺好没有这种焦虑这是内心的觉得没有焦虑了但是我反而发现身边的年轻人有大量的年龄焦虑所以年龄焦虑反倒是年轻人有这个年龄焦虑是年龄小的人才有年龄焦虑年龄大的人都没有年龄焦虑是

所以我发现有这个普遍的规律所以呢我就

我觉得年龄焦虑可能是对年轻人当中一种普遍的一种现象对所以我们桑老师也专门发了个微博问了大家他还做了一些社会学的调查对我做了一个访谈问了身边的一些人然后发现好像年龄焦虑的的确确都是年轻人更有年龄焦虑所以本来我以为这一期针对的是我马上进到一个女性进到 49 岁马上 50 岁然后 49 岁你有年龄焦虑吗是

49 岁是中国女性更年期的平均年龄也就是说在这个年龄以后就是女性就进入到了这个大部分就绝经就在 49 岁的时候发生但是我因为看了一些书籍像冰原男生啊这种书籍

说其实绝经挺好的是对女性来讲一个新的开心因为你再也不用承担生育的功能了所以从此以后你就可以完全把那些所谓的生育的职能全部扔掉了你就是那个纯粹的自我所以我觉得还挺好的我没有觉得这个 49 岁绝经这件事情对我形成什么样的影响反正也不知道不知道我自己会是什么个年龄段就中国的平均是这个年龄段

你不知道你会在哪个年龄段真正出现这种现象所以我一开始以为沙尔说我们聊聊年龄焦虑我想是不是因为你觉得我快到 50 岁了女性到 50 岁有年龄焦虑变老了你会对我变老这件事情怎么看待那么你的年龄焦虑到我这个身上了为什么那你说我对你变老怎么看那我焦虑了我焦虑我老婆变老了那变成你的年龄我焦虑吗

就像想起了一个笑话他说粉刺长在哪你最不担心屁股上长在别人脸上你最不担心

好吧好吧对就是女性那我就问一下你有焦虑吗我好像没什么焦虑对啊那我们讨论年龄焦虑就是你焦不焦虑的问题而不是说你年龄大的旁边焦不焦虑没有啊我说你会不会我的意思就是说因为我年龄大了很肯定嫌弃我老所以我就焦虑了你有没有焦虑不管我有没有嫌弃老你客观上有没有焦虑这首先是一个直接回答的问题你有没有焦虑你没焦虑对但我嫌弃你老你也不焦虑为什么对吧因为没有造成你焦虑嘛

因为你也跟我一起变老了呀真是的我跟你一起变老你焦虑啥我也不焦虑啊所以我们首先要讨论破题这个问题就年龄焦虑就是你的年龄增长你本人有没有焦虑我们讨论这个问题所以我们发现其实我们俩反倒年龄焦虑不大因为我好像一直没有什么特别的年龄的焦虑感不过我什么年龄都我都觉得每个年龄段都有每个年龄段的美好人生嘛就是一个经历过程那就经常有不同的对话这个无非是要回答就是说 Sherlock 这个个案

来说他到了 49 岁虚岁 50 岁他没有焦虑那么你做一个 49 岁的朋友而且女性朋友那你又没有焦虑你可以去留言人家不是我们很多朋友都不是 49 岁他怎么留言法那如果你是那桑老师你作为一个马上即将进入 49 岁的男人虚岁 50 岁的男人你有焦虑吗我有一点点焦虑比如说我觉得我到 50 岁的时候我还有好多事情没做那你还可以再过 50 年啊

对我希望上帝再给我五百年所以你到底要做多少事情啊这些事少了你又没有什么影响的了少了我没什么影响但是因为我而变得更加美好也没觉得吧我觉得可能会更加美好可能对我每天都想做一个好人嘛就是我其实是有焦虑的我焦虑并不是说我一事无成而是说我还有很多事情要去做觉得这个时间不够用啊

我想不出来你还做很多事情吗对还有很多没有完成的任务你已经做了好多好多事情了那不应该稍微歇息一下了吗所以也就是说其实像我们这样的人其实我们的确年龄焦虑不太严重就是说虽然我们蹦舞似的所以年轻人的年龄焦虑在哪里他们这么年轻就像你说的还有很多很多年可以做很多多事情的有什么好焦虑呢

我呢就是去采访了两位小年轻这两位小年轻给我这么来回法的那这也是引入我们今天要讨论的他说这个小年轻是刚刚研究生毕业六个月也是大概二十二三左右就刚刚进入这个社会对二十五岁以下这个年龄他说对我来说年龄焦虑表现我发现自己不再是社会主体当中最新的一批了

就知道社会里面不是最新鲜的一批了因为他可能在以前的场景当中他都是最小的现在发现他不是最小的那么他说在以前的时候这个他觉得自己是

是很新鲜的因为他比别人都小年龄小是一个很好的理由他的这个在学校当中在任何场景他都是最小的打架的人都是比他年龄大的这就像克林顿一样的克林顿他当时在做总统的时候他是最小的一个他身边的幕僚都比他年龄大对

在任何场景就是成名要成长现在发现不一样他跑到大学里发现有人叫他师兄有人呢就是发现已经在社会当中有一些比他小的人所以呢他就发现有焦虑了所以所以他自己说他恍然间我仍然觉得自己是他们中的一人就是说他曾经认为他是个学生嗯

他一直认为发现有人叫他师兄了他已经不是学生了离开学校了但这种痕迹让我清晰的感觉到曾经的生活正在记忆里衰退时间正在我的手中慢慢而坚定的漏走就时间流失了那不就是那过去时间呢这就没有流失掉吗其实时间永远是流失掉的

好吧你生活在象牙塔你是不会感觉到时间的流逝所以在这里我没有什么特别的能同理的这块变是因为我一直在学校里面所以我没有那种走出学校面对社会的那种那种

我理解就是这些小年轻人他可能会刚刚进入社会他很可能就还面临一种转型所以这个年龄焦虑的背后其实是个转型的焦虑能这么理解吗因为我自己也是发现其实每个人所谓的年龄焦虑背后都不是完全是年龄一定是年龄跟某一个东西结合在一起比如说我刚刚讲到我 50 岁可能是跟衰老结合在一起我们对于这种

经历的衰退对于容貌的变老会有焦虑对吧那是因为年龄带来的但实际上真正焦虑的是容貌的变老但我不太在乎容貌的变老反正萧老师也跟我一起老了

我就觉得好像这个年龄对我来讲就意义不大经历所以他们就少做点事情我可没有像桑老师觉得说要做很多事情所以像这个小年轻他是不是他的焦虑的一个核心的点其实是在于说他需要做从学生到这个职员的这个转型而在这个转型的过程中他还没有做好准备还不是最新的这一批也就是说他得要承担

这种一些责任了不能够像一张白纸一样说我什么都不懂我是来学习的这个身份会逐渐的失去你不得不去变得更学生身份的角色变成一个社会人的角色当中他会有一种焦虑感就是他我已经不是最小的了已经有人叫我师兄了那么这个时候他会产生这种就是茫然失措而带来的焦虑有道理的这是这个刚刚大学毕业然后还有一个

小年轻的他是 29 岁他说他在之前没有感受到年龄焦虑最近发现他有年龄焦虑而且是一刹那的事情那么一刹那他会发现自己的称谓变了比方从哥哥变成叔叔从哥们变成哥们的干爹哥们孩子的干爹不是哥们干爹就是说因为他肯定有同事已经结婚生子了他 29 岁了嘛

他很可能是变成了一个到现在还是单身的还在继续努力的从那个年轻人到没事你还年轻人家原来都叫他年轻人现在很可能是没事你还年轻还这个字就有点对让人觉得不是滋味了就是说他很可能就觉得哎

好像自己没有达到自己发展的那个期望的那个目标就很你还年轻嘛没事你还年轻别人对他其实是安慰对他来讲反而是一种深深的刺激对那么哥们哥哥年轻人代表未来的一种不定型现在不知道从什么时候起已经变成了一个工作多年的人那比方工作也差不多三四年了吧这种人生已经要定格的感觉这是一个

对了他突然发现他自己要奔四了二十九三十岁不到他已经发现自己要奔四了那不奔三吗怎么就奔四了呢奔三是极而可见他直接就奔四了就

就是我可见他有多焦虑啊他 29 岁的人就觉得自己要奔丝但我觉得从 29 岁到 39 岁这十年其实过起来并不是很快的这个时间段其实很慢的因为你要折腾很多很多事情所以真的到奔丝的时候可能反倒比较好我觉得这个年龄段其实挺艰难的一个年龄段这个年龄段每时每刻都在做转型比如说你会工作会不同的变动你身边的朋友会不同的变动然后你的

感情生活也会不断的变化甚至你中间还可能有个孩子所以你在这个十年里面可能是人生里面变动最多的十年所以我觉得那个十年其实走的并不是很流逝的很快的反倒是我觉得到了四十多岁以后就是就稳定下来了你就一年一年这么过反倒我觉得时间流逝的比较快一点点我觉得那十年在我看来其实

过得还蛮漫长的有好多好多事情对那你是因为不焦虑有很多事情在做就经历过对他来讲他 20 岁想做的时候他三四岁还没做

如果在 30 岁还没做事情就到 40 岁怎么办那么他也说了哪怕现在去做那种感觉和 20 岁是不是一样呢比方说你 20 岁的时候你可以到沙滩上去裸奔一次 20 岁别人不理解你 30 岁你还跑到沙滩上去裸奔那不挺好的吗别人就觉得你好像是不是太成熟了一点你不再年轻了谁会判断出来你是 20 岁和 30 岁警察会找到你跟你聊一些那 18 岁以下是可以的 18 岁以上就都不可以了

对就是说他二岁想做的事肯定是很多放弹不济嘛我就二岁想做的事情三岁再去做比方说你变成老顽童了你像我五十岁再去跑到外滩去裸奔一下那直接就是十五天啊但问题是你为什么要跑到外滩去裸奔一下呢为了感冒

不是为了感冒就是说疯狂一下嘛年轻的时候总想疯狂一下所以我们是不是可以以后有一个选题就是你年轻时候想过最疯狂的事情是什么你现在想做的疯狂的事情是什么是不是也是一个很好的选题啊对你是每年到这个

大学的时候你看这个美国大学里会就是在考试之前因为学生压力很大嘛对因为在就是学生操场上在这 campus 会有一个裸奔是吧就我知道哈佛那个叫原始的尖叫

就是他们把那个那个裸奔称之为原始的尖叫就是在考试之前然后特因为波士顿考试之前特别特别冷嘛就是每年就是不是因为他冷而去裸奔啊不是是靠近考试的那个期末吗对是因为他学生的压力很大本科生他为了应付考试他是像比高考感觉压力还要大因为他直接是决定他们的学分嘛对的

所以他们就在考试之前会释放压力我们还当时去看过那个的我还觉得挺震撼的因为那种坦然大家一起从这个宿舍里面跑出来然后都能看得到有一些类似于军运团在那里是个很有仪式性的那个很有仪式性在那里敲然后警察就警察在旁边开个警车维持秩序然后我后来发现警察不是说是有什么问题警察就是做那个引乱赶快去看我们在那里那里在那里

在那里那里别走错了就在那里就警察就干这个活的我觉得很有意思就是年轻人就是说很可能因为他释放他压力的有他的一种年轻人的一些方式那倒是可以以后聊一个话题这个你想做的疯狂的事情是什么那么一个说你在读大学期间你是不是为了华众取宠

也不是为了行为艺术而是因为你的确为了考试拿 A 压力很大你在考试前明年考试周之前开始一次释放这有序的一种释放那跟年龄焦虑有什么关系呢对啊我就讲这位同志 20 岁想做的是 30 岁还没做那 30 岁继续做呗 20 岁显得很老成 30 岁显得很幼稚好吧

我想不出这种事情来就你刚刚讲那个裸奔的事情在我这里逻辑不成立我认为 20 岁 30 岁 40 岁都可以为了释放压力但是呢在某些环境里面它是不合法的无论是 20 岁 30 岁 40 岁都不能做你 16 岁可以那你就过了 18 岁就不可以所以啊

他还说他发现他的同学们一起玩的场景发生变化了以前是过年一起通宵的打麻将玩桌游打游戏但是这几年他就开始聚不起来了因为朋友普遍结婚了自己一个人独自在外而且这个时候都回乡了回家了因为在家乡的那些

同学高中同学初中同学结婚成家的比较早这样就会形成了一种感觉好像自己还在没有完成成家没有完成生娃这样的一种

节奏好像这班车拖班了一样所以呢总而言之他觉得从小到大他一直呢就是有他自己的一些想法年龄呢就好像没有给他束缚但是现在想想看突然之间他好像觉得好像自己很多想做

都是没有做该做的事情也没有做就带来一种焦虑所以我们讲的这个年龄焦虑在社会学里它有两个概念一个叫生理年龄一个叫社会年龄什么叫生理年龄呢就是你的比如说我今年 48 岁那就是我的生理年龄还有一个叫社会年龄社会年龄就是人们认为在这个年龄段应该

比较好的这个一个时间段比如说你结婚生孩子就应该在 25 岁到 35 岁之间完成你生孩子应该在 30 岁 35 岁以前生好这叫社会年龄就人们会认为有些行为在不同的年龄段做是比较合适的

但有些事情就在另外一个时间段来做就不合适所以有个叫社会年龄的概念所以我发现大家焦虑的其实不是真正的生理年龄而是社会年龄比如说我刚刚讲到了年龄会变老啊会变那个但是是个生理年龄但是我刚刚听下来大家很多的焦虑其实是社会年龄就是说我可能年轻的时候可以放大不积我年纪大了我就不能这么做了因为我们会社会年龄里面是不允许你不那么成熟的

然后朋友们都已经结婚了因为我们社会年龄里这个阶段你应该是结婚的结果你还没有结婚生孩子虽然大城市你没有感觉到你身边有好多这样的人可你一回到自己的家乡你身边那些高中同学他们都结婚了你就开始感觉到这个社会年龄的压力所以真正焦虑的其实那个社会年龄的焦虑是这样吧对这位同学他就是由于这个和自己同伴相比较产生了一种错位他好像还在处在同伴的第一个阶段对

就是很自由这个一个人无忧无虑的发展最后发现同伴早就进了下一站所以说和同伴比较大众产生了一种焦虑感对

所以这个其实是个社会年龄的概念对好所以我们呢就是通过这两个个案呢我们就进行了一些这个调研然后呢我们发现呢就是朋友们有些回复我也对他进行了一个类型化的划分好我们上次又做了一个整理对我发现呢真正提出要焦虑的时候从哪一年开始就算焦虑呢嗯

从 20 岁开始就有焦虑了年龄焦虑从 20 岁就开始了对这也是我们的一个重大发现这是我们的第二大发现刚才发现说年龄越大越不容易焦虑年龄越小越容易焦虑最小的年龄小到 20 岁就焦虑了福旦大学著名的副教授认为经过调查发现就是 20 岁就开始进行焦虑了

当然这种抽样是完全不准确抽样不科学的没有抽样框应该是不完全准确叫随意抽样这个叫随意抽样随意抽样不是随机随机就是你要有个科学的抽样框根据一定的几率去抽是不完全准确还是完全不准确抽样

应该说叫方便抽样或者叫随意抽样它并不意味着说你的结论完全是错误的只是你的结论能够证明的效度和信度是完全错误的就是说它并不能够有很大的代表性也不能说它一定是可信但并不见得它一定是错误的也就是说在调查统计里它的结论没有错误和正确之分只是说它有多大意义的代表性你可能代表的是很小的一个部分那你就说我其实就是做这部分

我并不能把所有人都那个比如说我们不能说所有人的 20 岁都会焦虑所有的 20 岁的孩子就已经开始焦虑了这个是不对的因为我们的随意抽样里有人说 20 岁开始焦虑并不因为这所有人都是 20 岁所以它不具有代表性但是我们如果结论是说最早 20 岁就开始有人焦虑了这个结论是成立的就有的人至少有一个人焦虑对这个结论是成立的全中国有一个全中国的焦虑年龄最低是 20 岁

在根据我们的完全不正确调查这个也不行就有的人已经二十岁开始焦虑了这个结论是对的但是你如果说根据我们的调查全中国最早焦虑是二十岁又错了因为你的随机抽样你的随意抽样放

方便抽样你没有抽到十几岁的如果你抽到十几岁的发现更小的可能是十几岁那你这个结论就错了所以只能说是有的人从 20 岁就开始焦虑了这个就说说就主要是顺带片植入了一下做社会调查的一些方法啊

那么关键他焦虑什么他焦虑婚恋 20 岁就焦虑婚约沈老师你怎么看为什么 20 岁就要开始焦虑这肯定是像一个女孩子嘛 20 岁就担心自己就是结婚的这个问题你觉得是不是让我们看完大人很焦虑啊没有啊我没觉得他焦虑你怎么觉得他焦虑这话 20 岁已经有婚恋焦虑可能可以是说是恋爱焦虑

婚恋可能还婚恋主要是恋爱焦虑对觉得自己再没有要看他生活的群体就是如果身边的人都已经谈过恋爱了那他从来没谈过恋爱他就会觉得很沮丧又会有焦虑但是这样一句话 20 岁已经有婚恋焦虑了就是我不知道他背后到底是什么样的那个焦虑我们先看看现象嘛还有一位同志说他 20 岁的时候特别焦虑什么呢觉得焦虑自己的这个觉得自己是个小孩嗯他的穿衣打扮行事风格都是小孩嗯

他感觉自己和他的 18 岁没什么区别他 22 岁了家庭也经历过一些变化家庭变故母亲过世他觉得自己已经不是小孩了这个发现自己观察自己发现自己的行为仍然非常叫 childhood 的

嗯 Charlie 孩子气对啊那怎么办呢那其实这就是个社会年龄嘛他会有想象中有一个自己到了这个年龄应该是怎么样的可是如果从更普遍来讲那他 20 岁不就是还很不成熟吗因为人的前额叶的情绪的稳定发展需要到 24 岁所以从某种意义上讲 22 岁还像个小孩子也没什么特别不正常的以

从生理年龄来讲是正确的就是没有什么问题的你就是 24 岁才能真正的前额也定下来你才算这个人比较的稳定下来所以你在这之前都没有太成熟我觉得这也很正常但是

但从社会年龄来讲他会觉得二十多岁跟十八岁有个本质的不同就是我一定要承担责任就像法律会规定我感觉就是突然之间他长大了这种感觉对我的意思就是说法律规定十八岁之后就成年了对不对可是我十八岁之前的那个十七岁的最后一天跟我十八岁的第一天其实从我生理角度讲我其实没有区别的

所以 18 岁要承担法律的结果这是个社会的年龄它不是一个生理的年龄不是说在这一刻你发生了巨大的变化而是法律规定你这个时候你应该做什么事情了结果你发现你其实跟昨天自己没什么差别你就开始焦虑了这位 20 岁胸口

睡全圈的朋友说他感觉自己 20 岁一点都不美好自己一无所有还要面对各种不确定性真的是特别的迷茫和焦虑而且没有内核很痛苦时常怀疑自己

但我觉得不就是年轻的时候都应该是这个状态的吗如果 20 岁就很多定的知道自己的人生会是什么样子的有很多的确定性人生一眼望得到头都知道自己未来有怎么样子的生活那不是一点都不好玩吗年轻的时候可能比较大的魅力就在于这种迷茫和不确定性但是的的确确它让你焦虑但它不见得一定是个坏事我觉得我觉得这是年轻的时候的常态所以这个背后的这个焦虑可能是对自己的不满

我的感觉是就对自己这个时候不应该是这样子这样才对自己的不满这几个朋友的这个随意调查这个显示的结果就二岁的时候主要焦虑在哪里焦虑对自己的这种不成熟对这些人的焦虑对吧那么再看 23 岁啊

23 岁已经开始有点焦虑了过了三五年以后他因为和妈妈聊到老家最近近 40 岁还没有结婚的哥哥过年的时候大家都拿出他的事迹来进行反复的鞭打

列为反面教材妈妈说你现在还在读研毕业了也不要被催婚了让我有一种过自由到即死的感觉感觉在 25 岁到 35 岁时间内要完成就业结婚生子三件大事至少要完成其中一样就会被永远的念叨着

我的确觉得 25 岁到 35 岁里面首先应该完成就业这件事情至少是要完成的因为你好歹要自己独立了你不能再依靠父母生活这件事情你就是要完成如果你老是拿别人的钱你就得承受别人的唠叨

但是是不是这些年龄里面一定要还成结婚和生子这是有选择的但是社会的确会鼓励那些更遵守社会年龄的人会觉得你是更好你如果不遵守就会有各种嫌疑这也是社会现实存在的一种正常的一个情况对吧对还有两位朋友都说了他找工作会产生焦虑 24 岁了 24 岁找不到工作感觉就要完蛋了还有一个人说他一方面呢

就说认为就哪怕三十岁还是可以拥有很多随意性拥有很多美好但是另外一方面有是认为就是说三十岁是求职的年龄上限你三十岁还找不到工作那么但是现在看下来其实每个行业从网上看也没有什么好的职业发展前途每个行业职业都说自己行业的前景很差对比如我也说了一句话对吧不是家里穷谁家的孩子愿意出来做律师呢

我觉得你这是胡说八道这个不是家里穷才做律师而是因为对法律有理想才做律师好吗真是的陈老师讲的这话特别具有正能量对就是很正能量

像我就是因为有理想才做社会学因为我们社会学的钱比法律还要少你这种人做律师的还在我们这种做社会学的面前说我们讲了几句话特别让人讨厌不是家里穷家里穷谁愿意出来做律师只是做律师虽然能可能有一些律师部分律师能够挣一些小钱但是律师很辛苦主要是强调律师很辛苦按那么说要不是家里穷谁

谁不愿意做富二代啊谁还出来工作你这样讲就没有张力嘛这是一种第二种就独博对吧

因为读博大家知道是最不赚钱的一个职业但是我真的建议大家不要轻易的读博很多的朋友在选择读博的时候就觉得我读了博士出来我可能就业面就更广这个想法完全是错误的你读博的目的就是为了读书啊不是如果你不是真的爱读书千万不要读博我的意思就是说从读博角度来讲其实你的专业面是就业面是越来越小的你如果本科的时候你的就业面一定大于读硕士

硕士一定大于博士为什么因为你从这个学科发展来讲比如说你本科我们就是通识教育你什么都要学也就意味着你各种各样的行业你都能满足但你到了研究生阶段你是专业性的教育了你就在某一个领域了比如说我们原来社会学可能你本科生你各种各样经济社会学城市社会学什么你都学一点点你也没必要把自己捆绑在说我非得要做哪个方面的

但你到了社会学你可能就是专业里面你可能就分的更细了你可能就在某一个领域对吧你可能那个领域是最适合你的但是到了博士的话那就更加的你可能就只做了一个非常专业的那个方向你当然是说可以说我读完博士我继续去跟本科生竞争那些岗位但人家也不要你因为人家觉得你付不起你过去的这些教育的投资那你博士能找的工作其实更窄的他不是更

宽泛的我不知道我有没有把这意思表达清楚对 以律所为例如果你读了一个博士你到律所去找个律师助理工作你基本上找不到的对啊为什么别人说呢我做律师助理干的都是脏活累活打印一下复印一下跑个腿送个案子去立个案做个调查

那么或者再写一些文件如果说你是个博士假设你的老板还是个本科那你怎么给他做助理啊我觉得不仅仅是这样而且你年龄估计跟人家差不多而是因为你自己的博士专业到最后你会发现你真正读出来能够接受你的单位很多都是偏研究型的或者是需要一些你的就业面是变窄的如果在这些岗位提供足够多的岗位的时候

没有问题的你就是往这个方向走但是如果你是为了逃避就业的压力你想要往上走其实那个逻辑是错误的你读完博士可能还得继续读啊

读壮士你又开始开玩笑了真是的对如果你是为了找工作去读博士就绝对是一个你读博士一定是喜欢某一个专业你想在这个专业领域做更好的发展或者是更想做研究透你一定有喜欢的否则我真的不建议大家动不动就读博士然后觉得做博士以后可以找工作找得更好但是我觉得这个事情讲下去就不是很正能量我们再讲个正能量一点比方说如果你读个再一支博士

假设你很有钱能够一年交得起那些博士的学费现在有些博士学费还挺高的现在有法律博士最贵的 60 万那个是我知道那些是其实是另外就我们其实就你付钱来提高你的这个学术能力而且你是有分工作的这个我还是鼓励的对

但我个人觉得其实是大部分的博士其实就是已经可以挣钱了你有工作再去读个博士读个在职博士倒是可以的在职博士现在像我们复旦的话非常非常少的名额我们几乎所以变得很稀贵啊但也不需要你交钱因为我们读在职博士最重要的是导师手上得有项目能养得起这个博士因为博士是挣钱的

你讲的可能是专业硕士专业博士比较少吧 MBA 那就硕士那不是硕士但是现在法律领域有个叫法律博士那就你们法律领域我们社会学没有基本上可以找在职的我们社会学没有这是个新兴的所以我们要在我们的播客里面广而告之好吧我建议大家不要好

这不是像你们社会学读个博士如果说你在律所里干的活活人了一年还能够赚点钱那你再拿个几十万你这个其实不是年轻人读博士的问题我们刚刚讲的是如果你想要就业更顺利

在这种前提下你去读不断的往上学历走我觉得这个逻辑是错误的因为你其实越往上走你的就业面反弹是越窄的越难找工作但你讲的这个情况是已经跳过去了不是年轻人不是 24 岁的时候去读博士而是说到了四五十岁事业也比较有成了四五十岁太老了三十多岁四十岁四五十岁就很老了吗我们不已经五十岁吗为什么我们觉得自己很老了呢

我还想着你不还想着再拿一个数学的这个本科没有没有这个不想了不想了吧我博士还没毕业呢好吧三四的你自己博士还没毕业还说这个太老了我意思是说像到四五十岁的时候你想要重新再晋升我觉得那是另当别论对就四五十岁要接近四十岁不要接近五十岁懂我意思吧四五十岁主要是想强调这个四我怎么觉得你现在讲话都在针对我呢

那你博士不早就毕业了吗那我还想读个别的东西啊你还想读个什么不晓得呀我觉得别再为了传播正能传播正能你现在你已经那个两个硕士了我觉得对我拿了两个硕士一个是女性学的一个是社会学一个是国际政治的但是我觉得你博士什么时候毕业的 2009 年 10 年 09 年对啊 09 年毕业的 09 年毕业那个时候你才多大才 31 岁嘛

不对我好像一零年毕业的天哪我这个脑子真的不行了我到底是哪一年毕业的我回去查一查了你也不记得了吗我怎么你读博士我怎么记得你读博士那你难道那时候我不是跟你在一起吗跟我在一起我就负责记录你你这样如果说你哪一年读博士我脱口秀的时候你会不会觉得很恐惧啊我觉得不恐惧啊上老师天天在记录你没有我觉得你不关心我你在某年某月某日干了一件什么事那我这几年博士毕业你都不记得真是的

你不是被你激早呀这个事情不需要激的嗯这个就有一点过分的吹毛求疵了那不是啊但我的的确确觉得我再往上年龄走一点我就想去学一个风化血液的专业就是那种特别好玩的专业你就算了吧现在大家就考考什么专业哪怕不是专业这个

这个比例还是很低的你又去给人家卷那不是让我们这个社会更加焦虑了吗你就别去再读什么专业了搞搞兴趣爱好还是可以的好吧把这个位置要勇敢的留出来年轻人好吧

刚才已经讲了就是说二十四五岁左右会有一个择业的找工作的一个焦虑还有呢一些同学也是围绕着工作来的他就围绕着在什么地方来找来工作的一个焦虑因为你工作三年以后你很可能也会去思考在这个工作的第一份工作是不是适合你第一份工作所在的城市是不是适合你

比方说他说他离家在 800 里以外的省城去上班他也是工作三年独生女随着自己年龄越来越大也不敢恋爱因为不知道是要回去结婚呢还是继续留在省城结婚那么回去呢当然可以照顾爸妈那留在这里呢省城里可能会更加自由吧更加开心那么准备呢这个明年再快乐一年就是自己在一方面希望这个事情不要那么

那么焦虑的做决策我到底在省城里再浪个几年是吧在省城里可能租个房子找一份工作就不用回到家乡回到家乡可能你父母就要逼婚了那么这个时候

她会暗暗的是有一种焦虑你知道这个姑娘给自己设定了一个人生的一个短期的一个要做决策的这样的一个时间节点就必须要在 30 岁以前决定在哪里稳定下来

就从我角度来讲我觉得人生可能现代人我前一阵子接受这个人物的访谈讲那个漂泊感和归属感其实我觉得以前的人就是漂泊就等于没有归属感因为你离开家了这个我们说

这个父母在不远游家庭就是你的归属感最重要的承载的地方对吧我也这个访谈里看到插曲格局可是我觉得现代的社会其实人是很难避免漂泊的你很多最后的归属感就是在漂泊里面去寻找这个归属感所以像这个姑娘她其实给自己定了一个稳定下来的时间节点好像我稳定下来了我就

可以定下毛 30 岁就省城里回到老家找个人结婚在孝敬父母但实际上我觉得现在的人生是很难做这样的计划的你以为你 30 岁能回到结婚也不见得能找到合适的

对吧很多时候你其实没有没有这种可以做计划性的所以其实真正要做的就在漂泊的不断中寻找比如说你现在在这里也不见得就不能够马上谈恋爱啊你如果聚到就如果是我的话我会在当地

如果遇到合适的人我就会觉得他会帮助我决定是留在城市还是留到回到家里如果我在这里实在找不到合适的回到家里倒是遇到个青梅酒马的还不错的那可能也能帮助我决定回到家里而不是说我现在先快了一年然后我后面就决定了我回到家里就过不快乐的人生你一旦有这样的假设你后面的回到家里他一定是不太快乐的

因为你自己的潜意识会给你一个这样的一个目标体系就你回到老家就是说现在快乐日子倒计时了对的还有一年就不快乐了对的你回到老家就等于不快乐那你为什么要回去呢所以我就说如果你没有这种假设就比如说我真的是回到家里觉得我遇到了这个青梅竹马我很好那我就觉得回去我两边都很好但如果你已经预计到了说我回去就是不快乐的我在这里再快乐一年那我就觉得你没有必要

去做这样的选择就是说你没有必要知道没有必要给自己一定要这样的你一个年龄的限制说我必须在什么时候做这个决定对吧对的还不如先碰到青梅竹马再做这个决定对这种还有一个决定就是指的是还有一些焦虑是像二十十五六有一些学生还在读研究生有些人在读博这些人有一种比不了业的焦虑对我觉得对这个写论文呢

硕士生写论文博士生做课题发表文章都是一种现实实在在的焦虑所以我现在真的我老是劝人家除非你对某一个学科特别热爱真的不要轻易读博士

写博士论文是个极其痛苦的过程我自己经历过这个过程我已经算是觉得心态各方面都很好而且做的研究也是我自己喜欢的而且我当时条件多么得天独厚啊导师也不是特别的逼迫你然后我又去哈佛大学做访问学者身边有最牛的导师即使是在这样子我其实觉得那个时候写论文还是焦虑得要死的现在就越来越麻烦现在各种审盲审啊什么的更麻烦所以我个人是觉得嗯

除非是特别爱好我真的就是不建议大家读博士好吧发表文章的焦虑啊这是我一家之痒完全不代表我跟复旦一点都没有关系我们复旦的博士生就业都很好我一定要声明一下很多人能考进复旦还是改变人生的机会就是很多的人读博士还是可以比较顺利的但我自己的经历让我这个过程有点比较痛苦所以我会因为我的经历

所以一定不是很正确的我只是分享我的痛苦经历而已那个时候我就记得我天天想跟桑老师离婚因为我觉得我之所以写不出博士论文就是因为我结婚太早生了孩子所以才写不出博士论文了后来发现其实就是写不出来我现在写东西的时候也依然写不出来现在孩子都大了不需要我照顾了我好像依然有些东西写不出来所以

其实不是因为这个原因所以我会自己的经历告诉大家说不应该是这样子的对吧现在发表文章的确很难现在学校这个博士毕业的要求很高对吧一定要是发表论文还要发表在 C 刊上现在 C 刊的版面又那么少这样就越来越卷了对吧

那么这也是一种客观现象吧这种焦虑它是客观存在的还有到 26 岁的比方说对女性来讲她有催婚的压力对结了婚的人有催生的压力比方说这一位她身边的人都在想她去催生

催生娃自己呢不想生她又怕晚几年呢恢复的慢但是呢父母呢就希望她生在这种焦虑当中她准备去慢慢接受这个来自于父母的意见在准备备孕那么觉得这个时候很焦虑也觉得自己还没有准备好做一个母亲这个时候又要求去准备生娃这个时候会带来焦虑我的建议生孩子啊一定要如果你要么就决定不要孩子

你要是要决定生孩子你一定要生孩子趁早

这个趁早不是趁你年轻应该什么说生孩子要趁年轻的收生但这个趁年轻的时候不是趁你年轻的收生是趁那个你爸妈或你公婆能帮你照顾的人年轻的时候而且他又退休了就是从我们社会学的统计来看年轻的时候生的孩子的确是基因更好你会恢复更快但是年纪大了以后生孩子也蛮好的因为往往是你的经济条件会更好

你能给到孩子更加稳定的生活状态所以有的时候年纪大生孩子也没什么不好的但是有一点是很重要的如果你二十多岁生孩子你的爸妈是五十多岁你会发现他精力充沛他可以帮你扛掉很多很多的事情晚上带着睡觉啊这个周末周末陪着出去玩五十多岁的老人都能承担但是如果你到了三十多岁生孩子接近四十岁你的父母已经六十多岁了他们帮你带孩子他们就会非常非常辛苦

所以趁孩子要趁年轻不是趁你年轻是趁你能帮助你的些人年轻的时候这是我的观点一家之言一家之言老师是告诉年轻人如果你有生育的焦虑的话如何做好心理建设的问题那么下一位呢就是到了 27 岁了我们的调研到 27 岁一般就 97 年的统治

我这里刚刚还要插一句经常有人跟我讲说催生是一个特别糟糕的事情因为女性生育有很多很多的创伤你这个说话因为我自己也生过两个孩子其实那时候我跟那个六成了我们前一阵子做了一个访谈也聊到这个问题生育的的确确会对身体是有一些女性有一些创伤的但是呢太

不完全是负面的它也有一些正面的东西包括对于有些部分女性的妇科疾病以及癌症的这种爆发率也是有好处的还有一个呢女性的这种生育的创伤其实是可以通过现在的医疗技术更好的去避免的比如说本来很疼痛可以通过无痛分娩案

对不对然后其实如果是技术好的话还可以有更好的就其实有些是可以避免的所以我不是说生育就是一定是好但他也带来很多别的好处比如说孩子可以有心灵的慰藉然后你的夫妻关系会相对来讲会更稳定一点点然后你会在人生里面很沮丧的时候看到这个人这个孩子就会给你很多的力量他有其他的好处

所以人类之所以繁衍不息一定不是说这事情只有负面如果只有负面的一个东西它一定在进化论里被淘汰掉它一定有正面的东西所以因为有正面的东西人类才会选择继续去做这件事情所以我是觉得催生不是说我们觉得没有看到女性的这些创伤而是说这里面也有好的地方可能你也没有看到然后里面有一些创伤性的东西是可以避免的我们也可以去尝试和讨论

对因为人类本身是人这个物种它是非常神奇的是无限的人类对人本身的很多的这个秘密都没有解开对但我想人可以这个母亲啊她的伟大就是说人的伟大就是她能够孕育去这个胎生出另外一个人类出来那么她实际上在这个过程当中她自己也是一个重生的过程从

对吧重生的过程他在很多医学上也已经证明了就有些毛病有生过一个娃的话可以把这个毛病就带走了对反正因为我自己比如说生孩子两个孩子我现在真的是非常庆幸自己在年轻的时候比较早的生孩子然后我们还有一些研究就是说关于生育的问题其实你要知道你越年轻的时候机会是越少的你的这个

机会成本其实也是越低一点点的你比如说到了 35 岁你事业如果发展的很好那个时候生孩子其实对你的事业发展的影响反倒是更大的因为那个时候的机会成本会更大一点点所以我自己觉得我是在比较年轻的时候 27 岁刚刚那个就已经把孩子都生好了然后 32 岁老二也生好了所以我现在到了 40 多岁接近 50 岁的时候我两个孩子都大了都不需要我操心了我就可以做很多很多的事情如果我

如果我是晚一点点生的话那我可能这几年正好是又是孩子读这个初中小学初中一个读高中一个读小学初中两个孩子我可能现在反倒不能够很好的出来工作所以我也是觉得如果你坚定的不想生另当别论但如果你想生的话你要知道你越往后拖机会成本是越高的然后你的照顾者年纪会越来越大

而且最麻烦的是你现在一直不想生等到你真的想生的时候你还不见得生得出来现在红房子医院都已经人满为患了因为你过了一定的年龄怀孕受孕现在特别艰难这个别恐惧引擎好吧不好意思我们伟大的这个生殖技术早就非常发达了好吧

不用担心不用担心还是考虑好沈老师的建议仅供参考好吧沈老师要拉回到这个年龄焦虑了对还有一位 97 年的同志就是 27 岁他硕士毕业在高校做认可老师在朋友家人眼里面工作还是不错的长相也是不错的就是找不到男朋友

那么今年年底呢就开始疯狂的相亲即使呢他也不想去相亲但就是焦虑啊因为身边的朋友都已经结婚了同事们年龄差不多的也都结婚了

对吧在人前总说自己不着急心里面还是莫名其妙的吃好绿有的时候呢他也想随便找个人结婚就算了但是冷静下来觉得不行一定要找自己喜欢能够走一辈子的人就 27 岁会有一个就是没有结婚会有结婚焦虑这是一位女同学来讲的还有一位男同学也是这样的那么这个男的说

他那个因为父母虽然没有撤婚但是呢这个原生家庭不好就离异了父母离异了所以呢或多或少对他是产生一些影响他没有信心能够经营好一段婚姻家里呢也介绍了差不多条件的人但是不是很心动或者说各个方面条件还可以就看这个人相处的怎么样所以他有一个疑惑爱到底是什么东西他

好像并不清楚怎么样去找到一个合适的人好吧 萨老师帮我做个广告如果解决这些问题他应该怎么做

他应该首先听你的沈亿斐的恋爱课社会学爱情思维课非常好我们桑老师果然很了解我请一步光之来处我们的公众号万物有缝隙那是光之来处听听沈老师的社会学爱情思维课来了解这个问题但是实际上我觉得像这两位朋友他们的年龄焦虑是婚恋的焦虑我之前有一个朋友他是做婚

婚介的婚就婚姻介绍啊这种的他说只要那个人真的想结婚和生孩子他都能解决但他从事了这个行业十多年他的感觉是如果那个人内心里面是不想解决这个问题的你给他介绍谁都没有用就像如果你内心里面并没有做好要恋爱的你只是觉得别人都在想起但你又觉得自己

对吧因为要不然他那么

那么那么擅长的话老早就解决掉了群众的眼睛都是血亮的所以如果你是这样的想法可能就真的在这里面是找不到的所以我自己是做爱情的工作坊写下工作坊的时候我其实经常让大家理一理你是真的想要去解决问题还是只是迫于社会的这种压力也就是这个年龄焦虑你是为了解决这个焦虑去做这个事而不是你真的觉得自己想要去结婚生孩子但你没想明白之前你其实

这个相亲啊什么都很难成功的你一定要想明白婚姻里面对你到底有什么好处想想看虽然很多朋友现在想不出来婚姻有什么好处现在我们在公共媒体上也不太能讲婚姻的好处因为一讲就会被批得很厉害但是实际上现在社会里面目前这个状态婚姻还是有一些好处在里面的所以大家也可以想想明白再来做决定对吧你刚才讲的这个结婚的好处这个人更惨了

他这个就是层层历史成为元气少女说他 27 岁分手了你刚才要不要相亲他问题是他分手了他一年还没有走出这个分手的给他带来的后遗症他感觉整个人生就要完蛋了他觉得自己可能再也无法心动每一天晚上想到前任就无法呼吸

感觉到抑郁了这个呢其实不是年龄焦虑的问题这个其实就是分手了以后如果像这种情况下可能就是谈的时间比较长恋爱有多快乐时间有多长分手的时候就要多痛这个也真的是当时沈老师就说五年一定要结婚了不能超过五年要超过五年不结婚分手就会很痛很痛所以我觉得五年就最好结婚嗯

这不是我说的这是你的一个好朋友说的 28 岁了 28 岁的焦虑是什么一种焦虑毕业博士研毕狠不狠第一更狠的论文被老师压得遥遥无期老师到去参加各种综艺参加这种什么节目讲的是头头是道但是对他的论文不批改遥遥无期

你这好有好有真罪性啊我可没有我连博士都没办法找我就是一个副教授没有内涵你啊我只是随意发挥好吧

这不是指你他的博士就被他老师压着其实他真正的情况不是这个老师参加这个综艺活动而是因为工科理科跟我们文科不一样他们实验室是需要有人干活的等于说走一个人就像公司走掉一个人一样他就缺乏免费劳动力的确会出现这种就这个劳动力用的很瘦瘦

用了四五年他先用的最好结果他走了那你压他一年他就多帮你干活跟文科还不一样文科我们文科学生是教授巴不得把学生踢走赶快送出去因为你踢完以后我就可以再招一个人进来那也不我就觉得赶快让毕业吧一直毕不了因为压力也很大我每个硕士生他们

然后有的时候你告诉他做这个研究他又说这个研究很难他自己选了一个问题我说你这个问题吧看上去起步很容易但你后面会做不出东西来的你的忙省会出问题的很多的学生不相信的一定找一个非常容易做的选题然后到后面就做不出东西来有的时候我给他一个选题他觉得太难了但我说你只要攻克了第一步后面就做不出东西来

后面那些学术性的东西我帮你已经路走好了你走得下去的所以有的时候就我也觉得很多学生我也很无语反正我现在越来越就觉得这个其实讲大部分的工科的博士被博导们要求掩蔽这也是一个社会现象对但是文科不太能无限的焦虑工科具体怎么样子我不知道但我的确知道这种现象的文科的博导是天天催你毕业

有的时候如果文科博大有大项目也是希望你做完这个项目再走也有对那前提是你如果帮博大能干很多活对不起你可能会被掩蔽了

那对这样讲特别不正能量就是特别说你特别优秀嘛应该也是这个要处理好就老师这个要强调适得适逢啊老师不能这个把学生限制他的发展啊我们也像这个全国的教师工作者们提出呼吁啊要热爱学生嗯啊

珍惜学生的前途但是也有导师说其实不是他压着不让对方毕业实在是对方做得很糟糕也有反正两方面声音都有还有这位 28 岁的同志说考了四次的教师都没考上很多地方

教师招聘的年龄限制是 30 岁以下过了 30 岁就意味着这个不能考老师了感觉很迷茫当然了考公务员是 35 岁以下有人在专门去考公务员考了 35 岁一直在考毕业以后就不找工作年年考公务员考了 35 岁如果还没考完也会产生焦虑嗯

然后他主要是学了油画不知道不做老师去做什么因为这个朋友这个铁飞同学我觉得第一个既然是 30 岁以下那你不如就再拼一年拼到 29 岁但这里面其实有一个另外的一个问题就是我们社会上的确会有一些限定性的年龄比如说 30 岁以上就不能考教师资格 35 岁以上就不能考公务员

其实我们现在也在反思 45 岁就不能考博后对啊就说这种年龄限制在现代社会里面是不是也需要有一些调整因为以前的人寿命比较短到了一定的年龄他的的确确就是

经历呀压力呀各方面都不够了然后可能也比较早的要退休比如说为什么你你你你要你早点考出来因为你这个好不容易进去以后可能你做几年就要退出来了他就觉得不划算总而言之有各种各样的理由但是

这种限制其实现在是可以做一个讨论就是说是不是可以做一些调整的我自己是觉得应该有更灵活性一点的方法否则的话对很多人来讲都是有问题但如果他考了四年都没有考上我就有点不知道怎么说说明他就是大器晚成因为教师没有考上我不知道是教师资格证没有考出来就是教师资格证嘛

那我就觉得你可能需要调整一下你的学习方法吧因为那个考试不是那么的难我是考了高等教师资格证三门课一年一次考过他们是中等中小学的教师资格证所以人家比你难可能会难一点但是也不会难到说四年都那个所以你可能需要调整我们也是毕竟考你

你要调整一些学习方法就像司法考试一样而且如果真的不行的话说不准就说明你不太适合得早做打算干点别的活这个油画家呀

现在哪那么容易做油画家我觉得首先得找份工作养活自己如果能找到一份工作养活自己那就再考也 OK 的对就是刚才讲的这个年龄卡住比方上考教师证啊有些公司招工也是会有 30 岁的年龄 30 岁以下就不招了这些都是会带来一种焦虑对

30 岁的也有人感觉自己身体不好了现在已经到 30 岁了对 已经到 30 岁就 30 岁的时候感觉自己这个好像身体一下子就断牙似的下跌明显的感觉自己老了去医院的频率也增加了开始不敢熬夜了这会带来焦虑这个可能是一些特别的个案吧 30 多岁会进医院很多吗我好像当时觉得没有这个感觉啊

但是熬夜倒是真的我觉得我是从 40 岁开始发现熬夜不再能够像以前这么熬得起了人到了一定的年龄熬不起夜这是比较正常的一件事情因为你的新陈代谢也卖了嘛但是其他的我就

觉得看个体情况比较不一样但 30 岁开始担心自己的身体可能就是一个新的话题因为 20 岁的时候没人担心自己身体担心的是婚恋工作等等对吧 30 岁开始觉得担心身体了是吧对 33 岁了感觉自己越来越不快乐以前那个自己带了快乐的一些爱好好像也提不起兴趣了工作做的熟练了现在觉得很厌烦

不熟悉的人的工作呢又会很焦虑感觉自己的能力成长跟不上要求但又没有年轻时那种干劲一边焦虑一边拖拉工作不如以前那么忙心态反而更加焦虑这个其实他有工作有青年滋养了你觉得这个焦虑是属于什么焦虑我青年时候是也有焦虑嗯

你现在看我是 99 年参加工作 99 年参加工作到了 7 年对你一旦熟悉一个事情 31 岁 2 岁的时候你就没有兴趣了没有挑战性了没错那个时候的焦虑就是会干的这些活呢反正干的很熟练不会干的这些活呢好像学习成本也很高又不想去学这样的会感觉对自己的期望也变高了啊

本来一年创收个几十万那么希望能够向前翻一翻但就又翻不上去有一种无力感这个我觉得是很多的人婚姻里面也是这样子事业也是这样子的就有些做熟了吧就很厌烦不熟的吧又

那

但是我们的直观感受是说其实我结了婚以后并没有觉得比没结婚之前更快乐所以我们会觉得这个答案好像不对不能直接说你结了婚就比没结婚的更快乐对不对那实际上现在最新的研究就叫做非常有意思他说人类随着年龄的增长其实就是变得越来越不快乐的

就是你就会越来越厌烦你会觉得人生意义的东西越来越少人类的快乐指数就是往下走下坡路的孩子出生最快乐稍微逗一逗笑得哈哈大笑随着年龄的增长他的快乐就一点点点少少少少他就是不断往上降的

那为什么要结婚生孩子其实就是把那个往下降的趋势啊稍微阻挡一下谈个恋爱你就快了一点点生个孩子你快了一点点孩子表现很好你又快了一点点虽然我们也听到很多的这个糟糕的孩子啊这个糟糕的婚姻啊但是大部分的婚姻和孩子在这种结婚里面还是经常能带来一些正面的意义的所以不是因为这个啊结了婚的人

要比你没有结婚之前更快乐不是的而是说结婚生子它这样减缓了你变得不快乐的这个速度就你不会那么快的觉得不快乐你终究有好多事情让你做别的事情了你就不会那么的觉得快乐所以我就觉得这个是一个很重要的一个发现所以你其实发现人生慢慢慢慢走向不快乐其实也很正常的那这个也有些研究还会反思说人类

生活目标就是快乐如果是这样的话其实就是非常的麻烦你会觉得越来越包括恋爱我最近在做爱情的研究里包括做一些宣传也会提到一些这样的概念比如说我们谈到他者的消失谈到淫女游戏好像我们恋爱就是为了快乐的

但是

如果你要追求快乐的话那你往往简单的东西能快乐那你的生活就得扁平化所以你玩疑女游戏就很快乐但是它就消失掉了我自己最新的文章在讲它消失掉了那种复杂的丰富性所以如果你把恋爱完全理解成只是为了追求快乐的话那你

对你刚才的假设那是哪位哲学家提出来说人生就是本来就是啊

越来越不快乐了但是我觉得这个话题用那个约翰·米尔的这个观点是可能更好的来解释这个问题啊因为这个米尔他说他说快乐是有等级的我们不仅要关注这个快乐的数量还要关注快乐的质量举个例子来讲呢他说我宁可做一个不满意的苏格拉底不愿意做一个满足的傻子嗯

你一个做一个不满意的人也不愿意做一个满足的猪那么就像你小孩子的快乐是很容易快乐的但很可能这种快乐的等级层次就不高这个米尔说那些有能力体验两种快乐的人

比方说受过这个教育就反思能力的人更愿意选择一种高级的快乐就是说快乐有低级快乐和高级快乐之分什么是高级快乐呢就是精神上的一些满足比方说智力的欣赏啊

看一本书就很快乐了而低级的快乐主要是一些感官上的一些满足吃个饭 哈哈大叫 逗个乐子那种爆米花式的快乐我不太喜欢这种观点你觉得这个观点不好我蛮认可这种观点就在年轻的时候你去看这个《红楼梦》你觉得这个不就是日常琐事吗有什么好看的呢那你现在我去看这个《红楼梦》越看越很快乐

这就是人生百态啊我觉得那个是你到了一定层次以后你的确能体会更多的快乐比如说像我自己就觉得看书有的时候就特别快乐很多人是不能体会这种看书的快乐的所以你可能需要去拓展自己快乐的源泉和感受快乐的能力但是我不太喜欢把快乐等级化我觉得吃吃喝喝的快乐那也是很重要的快乐我没觉得

看书的快乐就比吃吃喝喝的快乐更好了我觉得我人生里面对我两个都要的我觉得吃吃喝喝的快乐那也是相当的快乐的我觉得跟看书相比较我觉得是不一样的

总而言之吧就是在 35 岁左右会有这些焦虑这位同志说刚才都讲到刚才为止都是没生娃的现在生娃后也有焦虑 35 岁孩子两岁在职白天上班晚上带娃非常累身体的体力精力都跟不上想睡也不能睡经常熬夜因为晚上带娃累了就想吃吃了又胖胖了又焦虑

所以不喜欢现在的自己而安慰一下自己等孩子长大了就会好一些有没有这种焦虑就是说有工作工作很忙对吧然后呢家里呢又有小孩就产生了这种无暇应对的这种焦虑吧嗯

这种焦虑应该还蛮普遍的吧我觉得三十多岁对吧因为生孩子有家庭家庭和工作平衡的焦虑应该很多人都有对这位三十六岁他没结婚他刚结婚生活就变得不自由了他说变得很拘束也不愿意出去了原来天天出去现在不出去了过去经常进行的活动婚后呢变得越来越少总是窝在家里朋友是越来越少了

就没有像那个谁啊五个手机的那哥们好吧杨子嘛对没有像杨子对吧结了婚以后好像还没结婚一样天天在外面玩他结了婚以后就是越来越不自由了越来越封闭了他不知道这个到底是跟年龄有关系呢还是跟婚姻有关系还是说他必须要经历这个过程他总而感觉很困惑很焦虑为什么

我觉得跟结婚没有关系身边人都结婚了人生就像我们刚刚讲的就越来越但有我们之前做研究的时候我做过一个连麦的确遇到这种情况就有的人会把结婚看成风水灵去调整自己的行为比如说觉得结婚之前可以怎么怎么样结婚以后就不可以怎么怎么样了就这种人为的调整也会很影响你的幸福感的

所以有的时候我会问为什么你需要人为的条件他比如说觉得我做了妻子我就要一心为丈夫所以我就要待在家里等着丈夫回来所以他好像还在外面应酬照常我就觉得我就很不满因为我原来也是一个出去玩的但我现在觉得我结了婚就不应该这么做所以我要求对方也要跟我一样回来待在家里但是实际上结婚跟恋爱之间没有这种本质的这种区别所以我们也会去反思说是不是我们人为自己会限定这些东西觉得我结了婚以后就应该告别单身是一件很痛苦的事

还记得我在新婚的时候那天有个朋友喝醉了然后呢我们就找个理由就送他回家这个事你到现在都不知道其实我没有送他回家我们跟兄弟们一块去打会儿麻将然后他们说你们家新娘子不是要等你回去吗我说

按照时间送出去还要回来啊还可以再打一局所以这件事情那些小兄弟到现在还记得咱在新婚之后还跟兄弟们一起打麻将那应该是第一次婚礼的时候跟你的老乡在一起对吧对老乡在一起就喜欢打麻将对所以那个时候就觉得以后就没有打麻将的这种自由了但实际是你结了婚以后也继续打麻将呀打的少了吧包括我现在就不爱打麻将

所以你是会有意识的去调整自己行为觉得结了婚就不能打麻将了吗就是不要像以前那么天天就是只要有时间跟兄弟们在一起混的对吧就是跟兄弟们生活在一起所以这个家庭责任感上来了对吧对因为你结了婚以后你就很难就是说今天这个活动我就不参加了对吧而且 2015 年桑德老师的关键时代变成拒绝了该参加的都不参加

不是必须参加的就一律不参加我还印象特别深刻我们是第二次婚礼的时候有一个朋友他喝醉酒了你也喝的比较多然后回到家里面对吧他死活不走这个今天晚上一定要跟你聊一个晚上他跟我一起睡了对他一定要跟你一起睡然后身边的那个另外的我们的朋友就一定要把他拉走说人家是新婚之夜你可不可以走他说不不不这么重要的日子我一定要陪建刚生活我要陪他那

那时候兄弟还是蛮多的,兄弟也觉得失去了我很痛,我真的刚结婚了,这个重要的这一天,我一定要陪他度过,然后另外一个朋友死活把他拉走,他特别不难,原来就是没结婚的时候,跟兄弟们住集体厕所,天天晚上我们都睡在一起,今天晚上他和别的人住在一起,这位到 40 岁了,40 岁什么焦虑呢?

是不是说一家四口养俩娃了经济压力来了对没有老人帮衬生活一地鸡毛嗯这会有焦虑是的 40 岁的焦虑在很多法官身上体现真的吗很多法官选择在 40 岁左右辞职因为经济压力越来越大你看孩子已经上什么如果养一个娃孩子差不多上小生初了不说上初中了 40 岁左右基本上上初中了那么面临着你到底是

这个上高中去哪里体制内和体制外还是在国内都还出国也需要花钱家里有老人老人自己 40 岁父母可能六七十岁对吧那么这个时候父母身体不好嗯

父母也需要改善生活条件而自己做法官总体上是非常清贫的那么这个时候要不要出来赚钱家里自己是劳动力在法院干的虽然比较轻松因为干到 40 岁基本上是很多工作都得心应手了这个时候需要挑战一下自己人换工作往往并不是因为他觉得很吃力的时候换工作而是觉得现在这份工作是比较

轻松但是他就会面临一种道德上的一种考量就是我这份工作很轻松还是说我一个人轻松家里辛苦还是我自己宁可再辛苦一点为家里创造更好的生活条件会面临这种情况嗯

我觉得完全同意你这个东西就人到四十多岁其实真正的压力就来自经济的压力了这个是人到四十多岁这种上有老下有小的压力首先表现在经济和经历的那个对吧对这位到了四十一岁我们一晃就到了四十一岁刚才刚刚在聊什么没有对象没有结婚没有生娃这位同志四十一岁已经离异了离异未遇有没有焦虑

他离异未遇爸爸妈妈身体健康工作游刃有余生活自给自足年龄焦虑从 39 岁生日开始总觉得人生的可能性是越来越少了没有改变的勇气会带来焦虑你认同吗 41 岁离婚有没有焦虑我觉得结婚是为了幸福离婚也是为了幸福但是的的确确离婚以后

其实没有大家想象中那么幸福这也是个客观的现实对没有想象中幸福就是说没有他离婚的话他那个幸福程度肯定比他在婚姻中的幸福程度要高吧对对吧也也也不是看什么情况离婚的如果是你自己特别想离婚那你可能会离了婚以后比较轻松比方说你找一个老公嗯

你每天晚上都不知道他在哪里过夜你要不要离婚那你离了婚以后不也是每天都不知道他在哪里过夜吗你至少不惦记了嘛你这个老公每天晚上都不回来对对吧可能还给你背逼债务那你当然离婚了

我的想法就是如果我老公每天都不回来那我就两个选择一个就是我尽可能吸引他回来让他回到家里很快乐他愿意回家这是一种第二种就是说既然他不想回来我离了婚以后他也不回来我就调整我自己的心态权当这个人已经离了但他每个月还会继续给我钱那也可以但如果这个男的还不给你钱

还不给你钱每个人问你借点钱那就坚决不要了一点好处都没有还惦记你妈的那套房子那不行那就坚决不要了这个很有那个嘛应该说把你妈给你的嫁妆全亏了这个对

对吧这是 41 岁到了 45 岁想知道 45 岁的人如何看待自己应对衰老的问题尤其身体方面逐渐出现各种问题然后我是 45 岁开始吃高血压的药 45 岁开始吃没有 45 岁已经意识到自己有高血压了到了最近两年就开始吃降血压的药

他原来觉得自己这个血压在 120 130 就觉得好像很不好了现在血压一个回到 140 以下觉得很开心了这个情况不一样到了 45 岁的时候开始担心自己的身体也是很正常

但是我觉得 45 岁的确在身体上是一个分水岭我自己在 30 多岁倒是没有这种感觉但是 45 岁好明显我自己从 45 岁开始明显觉得睡眠质量没有以前好明显觉得这是我个人的经验就是精力没有那么的充沛 45 岁我觉得的的确确是一个比较明显的一个分水岭

三十多岁我觉得我没有这种感觉但四十多岁我的确觉得四十多岁的时候很多的时候就经济的压力然后上有老下有小的压力然后就是自己对于未来这种到底会怎么样子其实也会重新下二十多岁会有一个回顾和往前看也会有这些经历对吧到了五十岁的时候我们快到这位我们后面一年都走得比较快对这就是一样的比方说你每年过的速度是越来越快的为什么嗯

比如说你 50 岁再增加一岁其实你年龄只提升了五十分之一就只有年龄只提升了 2%如果你 10 岁再涨一岁年龄提升 10%所以速度是越来越快到了 50 岁就想着退休了赶紧退休一点都不焦虑了

还有两年退休一点都不焦虑年龄看得多了 亲多了情绪松弛极了只顾虑父母的身体等你到了 55 基本上就没人焦虑我现在调研下来再过两年大家就是期盼着期盼着就是早一点到来所以其实一过了 50 岁大家就没有年龄焦虑了对不对对 基本上可以这样认为就没有什么年龄焦虑

所以年龄焦虑基本上在 50 岁之前到了 50 岁以后基本上就没有年龄焦虑了恭喜你过两年你就不焦虑好吧就没有年龄的焦虑我觉得其实

到了 49 岁我就觉得为什么说没有焦虑我一开始就说没焦虑因为 49 岁很多该尝试的都尝试过了比方说也经历过做政协委员也做过公务员现在看到人家什么马上过年了嘛就开两会这个政协委员那个人大代表去开会发朋友圈原来也比较焦虑现在就不这么焦虑了

就这个时候是我休假的时候他们去开会吧我们希望会开越开越好对

所以我们还有别的年龄吗那么最后总结一下年龄焦虑的问题好吧第一个我觉得我们听下来有一点我觉得非常明确你会发现每个年龄段都有焦虑的问题各个年龄段都有焦虑的新大和新新问题不是到 50 岁以后反倒是年龄越大焦虑可能就过了 50 就好了但是每个不同的年龄段其实都有自己不同的这个跟年龄相

相关的焦虑有的是因为考考考教师资格证到了一个年龄我要么是婚恋要么就觉得自己不是最新了等等等等总而言之不同的年龄段都有一个这样的一个焦虑的来源对吧对的赵老师总结一下不同年龄段的焦虑来源好的这个焦虑很多种了就是说在不同的年龄的阶段会体现一种不同的一种焦虑的心态比方说 20 岁初等年龄的人呢

很可能是焦虑自己的对自己的这种发展和自己的期望是存在落差对于未来具有不确定性带来焦虑由于家庭的变故带来早熟产生了一种焦虑我们到了 20 岁 30 岁左右主要是来自于学业职业婚育这个家庭责任和自我实现中的冲突带来一种焦虑

因为到了三十岁出日之后呢就会面临着职业的瓶颈期啊还有就是婚恋的问题生育的问题这个就到了三十岁其实是个临界点比如说你是不是要结婚生孩子这个时候就要这个我们 80 后的研究就三十岁发现有个追婚潮对吧对三十岁以后就开始反思啊一种来自于平衡的压力压力啊就是说身体机能的下滑这个就是

年轻的时候怕没有做对事到年长以后就怕没有机会改变这种如何去平衡如何去平衡去定义生活和职业这种角色产生的一种焦虑那么到了 50 岁以后基本上差不多了就不怎么就放弃了对吧就接受了但是我有一个很

好奇的一个问题因为在我们统计里面你只是能看到不同年龄段有不同的焦虑对不对有没有可能就那个 30 岁焦虑的人他 20 岁也焦虑他到了 40 岁也焦虑有的人像我这样子我就觉得我 20 岁的时候也不焦虑 30 岁也不焦虑 40 岁 50 岁我好像也不焦虑也就是不同的人的年龄焦虑其实同一批他只是这种人的性格焦虑的人长大了

对他就是很容易提前担心提前焦虑我在做家庭教育的时候特别多的看到这样的妈妈我把它称之为多米诺骨牌的这种逻辑体系就是他会觉得你某一件事情小孩子没有做好那他就一定是后面有举个例子来讲

他跟我那个妈妈跟我讲说这个孩子这个交朋友能力不行啊社交能力有问题啊为什么那个然后呢我说的社交有问题也没关系他说社交有问题不行啊社交有问题将来找不到朋友找不到朋友就没有资源体系没有资源体系他将来就不能好好的发展

他如果不能好好的事业发展他将来作为男生他成家立业也很有麻烦所以社交对男生来讲是特别特别重要的你看他把一个孩子的社交暂时的有问题那个就推到后面可是你进一步追问他那你觉得现在孩子社交问题是品格上有什么问题呢突然间追问的时候你会发现他孩子才五岁只不过因为是转了个幼儿园没有及时的跟朋友们打听一片而已

这多么正常啊但是她已经开始焦虑的不行了就我一直遇到这样的妈妈所以我在想是不是很多的焦虑都是因为就是她是同一批人她在不同的时间段总是会有一些提前的担心比如说担心自己后面会怎么怎么样担心自己博士这个考这个毕业后会怎么怎么样担心以后找不到合适的担心就很多很多她的这种提前的担心这有没有可能是一种

这种比较常见的现象其实跟年龄本身没有太大关系就是不管是哪个年龄他焦虑除了每个年龄阶段对年龄焦虑的来源或者特点主要还可以把它分成从焦虑来至于个人层面和社会层面那么社会层面可能

主要是表现在一种社会的固化的模板就社会的刻板印象对这个年龄各个年龄的一种要求带来的一种焦虑还有就来自于一种社会上的压力家庭啊社交网络的这种隐形的压力就是社会上的

就刚才你举的妈妈这个例子也是一样的对吧我觉得我举的妈妈这个例子是她本身就焦虑对那么她就来自于个人层面她就是自我认知和外在期待的一种冲突对我觉得很真正跟年龄有关系的就是我觉得我们对于很多的社会年龄

太过执着我觉得好像总有一种想法什么样的年龄该干什么样的事情但我一直觉得现代社会发展第一步破掉的就是年龄比如说你结婚的时候你会发现阶层的跨越还是很艰难的但姐弟恋本身我就觉得问题就没有像以前那么大以前姐弟恋你会发现人年龄都比较死得比较早对不对

那你姐弟恋的话你差个几岁可能就差很多很多了那现在这个女性也比较会化妆就是有的时候也看不出年龄来所以我觉得姐弟恋是第一个就可以破掉的所以我觉得现在社会其实对于社会年龄的这种执着其实是打个问号的可能在社会年龄里面只存在两种的社会年龄你是没有办法必须去面对的第一个就是我们讲到的这种

课程制的年龄就比如说考工多少岁数考教师资格证多少岁数你必须要在这之前完成第二个就是生育的这个社会年龄女性有一个生理的理想的这个生育的年龄段我觉得这两个是不可回避的社会年龄其他

对

那么给大家提提建议吧如何面对年龄焦虑张老师怎么面对年龄焦虑那么首先刚才讲的就是对于社会来自于社会上的那种关于年龄的这种刻板印象要打破这种认知上的一种调整年龄不是问题身高不是距离那什么是问题呢

你的认知是问题你要调整你的认知对吧对这是一个方法第二个是就是有采取一些理性的方法就是针对不同年龄段制定不同的这个小目标

可是我觉得制定小目标一旦不达成不就是很就像我每年不制定关键词吗对啊那就是我应付我年度焦虑的年度方法可是这不就是你焦虑吗像我这种人就是根本不给自己定目标所以我就不焦虑啊我解决焦虑的方法就是说我有一个关键词就使得我更加聚焦我每年只做这个关键词有关的事情其他的事情很可能给我带来困扰我就会说这不是我的年度关键所以我就不去做

降低我的焦虑程度就比如说我们上好时候特别在乎我们播客的粉丝数经常在每年年头给自己定一个目标说年底一定要达到多少的粉丝数我觉得这就是焦虑来源这最近焦虑就不来了因为最近不焦虑不是本来就是想这个这个今年要达到 40 万前段时间说出口了现在已经 36 万多了所以你就觉得有可能完成我是今年

还有四万多还有今年才开年呢所以你看这个我觉得我把我的指标提高一下要达到四十五万那为什么要这么做呢我就是教你根据统计数据我们去年粉丝涨了九万多那为什么今年基数比原来更好所以有更好的发展为什么每年都要比前年发展呢我都

问题就是如果你这么做岂不就是很焦虑因为发展是硬道理没有啊我觉得去年发展了九万多那已经很好了那今年能到四十万安朝完定计划不挺好吗就没什么可焦虑的你给自己定一个四十五万你就天天盯着它你不就焦虑了吗所以一种就是把自己的目标不是制定小目标是把自己目标

降下来举个例子来讲我们在做很多的这种这种纲要的时候这种企业发展纲要的时候社会发展纲要的时候常常这些目标是已经达成的我们变成了明年的目标那不就很容易就达成了吗那你最后去考核的时候大家都达成了那不就完成了吗那就不焦虑了吗你也只是定一个很高的目标你不就是很焦虑呢你先把目标达成以后再立个目标对啊

你这个不像不行的你就搞形式主义啊要反对你这种形式主义但是很多的官僚主义很多这么做不就不焦虑了吗然后就像我们现在已经达到了 36 万那我们给自己定个目标今年达到 38 万那你可能到第一我觉得直接拿目标 36 万一天嘛那你达到剩下一个 12 个月那你变成无所适从了那不就是天天享受说达到目标的快乐吗不是你人生没有目标

那和一只猪有什么区别那为什么要有人生要目标呢人生不就是去不断体验吗我就没什么目标所以你看我这种人不焦虑就是因为我没什么目标所以沈老师给大家提供的对 沈老师体现的是另外一种解决方案刚才我讲的就是制定一些小目标让自己去打一阵就是通常有一个叫我们要设置的目标要跳一跳摘个苹果对是吧 要跳一跳对吧你不能说我就我弯个腰摘个苹果这就不是你这个小目标了

要跳一跳这是一种方法第二种就沈老师现在的方法就接纳自己的情绪对吧要接受自己现在这种状态我不仅接受我觉得人生就是一个过程你是不断的体验它并非有一个什么核心的终点最后终点不都是死掉吗死亡不就是最终的终点那你干嘛非得要这个目标比如说我们的播客目标一定要达到在我临死之前一定要达到 100 万吗 so what 呢

那他如果到我临死之前也没有满 50 万那 so what 呢

我就觉得没有什么呀人生的意义在于过程而不是死亡这个目 终点对 所以我是人生的目标我就看到每一个增长今天比昨天增长了我都很高兴增加一个粉丝给我打赏我都觉得很高兴我没有给自己设定说一定要一个什么目标我就觉得这个就很让我焦虑我就不要这个目标我就每一个成长我都觉得很开心啊我们讲就活到老 学到老那学到老老的终点很可能就是

死亡吗但是他并不是说因为到老了我学了以后没有用你反而还反而是一种思想是一个功利主义的想法

没有我觉得活到了学到了是完全正确的但是学到了并不意味着非得考上博士才叫学到了你知道我觉得很多人的焦虑我自己这里没有批评粉丝朋友的说法刚刚因为很多的背后有各种复杂的原因我只是讲我自己在做研究里看到的一些情况就我们做大量的访谈我为什么刚刚提出来有些人我觉得他总是在焦虑有些人不太焦虑是因为我发现总是焦虑的人常常是焦虑很多他行动很少

就比如说你很担心自己嫁不出去对不对他就天天在那边焦虑自己嫁不出去那他不做任何的改变比如说我说你觉得自己嫁不出去那你可以尝试着多参加一些活动比如说徒步运动啊他说我不喜欢运动那去参加读书会啊我觉得这些读书会也挺没意思的那你去参加一些音乐会啊我对音乐你给他所有的建议他就说不不不这些都不要他不

他不做什么所以我之前我们在播客里也反复讲的这几年我特别喜欢讲的一个观点就成功的背面不是失败失败因为是成功之母成功的背面是你什么都没有做所以很多人的焦虑是因为他没有做一些小的事情去改变举个例子来讲如果你想相亲成功我就说你就先看看看我跟你讲的这个相亲的里面怎么去跟人家聊天你把

自己聊天的能力成长起来那你相亲好歹像做社会调查人士人类的多样性你也觉得很有意思这个相亲人我不能跟他成恋人但好歹多认识几个朋友也挺好的呀那他觉得这些也都没有意义也就是他都不去做一二三四那这就很容易焦虑所以我自己的一个解决焦虑的最好的方法是我不用去给自己设定很多的目标我只是给自己行动就我今天要做什么明天我要做什么我把要做的事情把它给确定下来尽可能做好但是

能达到什么目标我就觉得就再说了我理解是这是一个目标的设定和行动都要相辅相成的对在我看来我只要有目标还要有行动我的目标还要不断去检阅所以我不是立完一个目标我就放在那里我是每天盯着我这个目标然后每时每刻还在负责于行动对

所以是这样的当然了也有人是缺乏行动力他很可能他已经过度焦虑了他焦虑到无法来实施行动那么这里面就可能是需要有一些外面的帮助就是需要外面的支持体系需要建立好的支持体系

我非常同意你的观点所以最后的时候其实也在做个总结就是焦虑其实也并不是完全负面的你每个年龄段都会有新的问题出来所以其实也反映了说你其实是有一些目标的你其实想做一些事情的我觉得从这个角度来讲它是积极的那下面具体做的事情是怎么为做这些事情做一些准备是吧

对我们应该要从被动的那种焦虑过度焦虑转化为一种主动的一种规划就只要有目标也要有行动就不能只立目标没有行动只有焦虑没有这个方案这个都不行的所以我们要么今天就讲

讲到这里是的我们今天结尾有点仓促张老师还最后做个总结吗对我们今天稍微总结一下就是我们今天讨论的这个焦虑其实我们不会以前讨论过就是为什么会有焦虑为什么越优秀的人越容易焦虑其实讲是焦虑还是有正面作用大家可以结合这两期播客一起来听我们通过考察每个年龄阶段的焦虑的状态发现他既有个性也有共性

那么我们就说对于这种焦虑我们也要正面的去看待它十度的焦虑还是有正面的作用的它反映了这个焦虑者对生活的一种负责任态度如果你彻底躺平了那你很可能是真的只有焦虑而没有行动了那么最后我也想给大家提个问题你现在的所谓的这个年龄焦虑来自于什么地方是什么样的你在什么样的年龄

你有什么样的焦虑那你怎么去应对搞一个大前提小前提结论大前提就是你是哪个年龄小前提是你有什么样的焦虑焦虑来自于哪里第三个你如何应对我希望我们大家这样的一个分享让我们克服年龄焦虑让最后一句话就是其实每个年龄有每个年龄的美对

然后我也想讲这个这一期其实放在 2025 年的开头因为马上也过年了其实我是觉得每个年龄段就像桑老师刚刚总结的每个年龄段都有每个年龄段的好处年龄总体上是一个社会财富那么有些有社会规定的一些年龄你其实有的时候要注意有些没必要的年龄已经过期的年龄其实我们可以操

突破这些刻板印象其实可以更多的做尝试所以我就不同意什么 20 岁可以裸奔 30 岁就不能裸奔了当然裸奔一定是要在合法的合理的环境里面就是这个不能够影响公序良俗就总而言之我觉得不要人为的给自己设定很多的限制尤其是以年龄作为借口说我这个不行我觉得这个其实是

不太可取的或者说对自己会有种损伤的决策模型但是总体上来讲不同的年龄段一定会遇到各种各样的不同的问题所以这个我们其实就是人生就是一道道坎一道道关的去度过我也希望大家 2025 年每道坎每道关都能顺利的度过能顺顺利利好大家 2025 年一定要开心快乐开心快乐平安好拜拜

大家好我是沈亿斐那在过去的几年里其实我做了很多的课程想要帮助大家系统的学习爱情啊性啊性别啊以及怎么去做沟通的内容所以呢在公众号光之来处你可以找到社会学的爱情思维课沈亿斐的性教育课

沈亿斐 2021 聊性别等等这样的课程你在这个公众号上还可以找到任用心动的 CP 和重新认识你这样的情感沟通的作用我在过去的岁月里其实特别希望能够通过系统的知识通过一些实践性的方法能帮助大家在亲密关系里面成长起来能帮助大家的自我变得越来越好生活越来越幸福

那么如果大家想要了解一些有关家庭教育的相关视频和内容呢可以在视频平台搜索沈亿斐和桑建刚我们一起来聊聊那些育儿难题好了今天的播客就到这里谢谢你的收听我们下期再见下期再见