商
商健刚
沈
沈奕斐
复旦大学社会学系副教授，专注于爱情思维、性教育和家庭教育的课程和播客主持人。
@沈奕斐 :拒绝是生活中不可避免的一部分,但拒绝的难易程度取决于自身实力和对代价的承受能力。在职场中,拒绝领导需要权衡自身利益与企业利益,并考虑自身替代价值。拒绝时,应将原因归结于自身,避免指责他人,并表达感谢。在家庭中,处理父母或亲戚的不合理要求,需要考虑家庭责任与个人意愿的平衡。处理追求者持续发信息,只需控制自身回应,无需强求对方停止。
在爱情中,处理伴侣想结婚,但自己还没准备好,需要明确自身标准,并给自己和对方时间考虑。拒绝时,要明确表达自己的想法,并承担相应代价。
在处理课外辅导要求时,需明确服务范围和收费标准,避免期望值差异。
总而言之,拒绝的决策取决于自身需求和代价承受能力,拒绝本身并不一定带来负面后果,甚至可能对他人有益。拒绝的方法有很多,关键在于将原因归结于自身,并表达尊重和理解。
@商健刚 :我将“拒绝”作为2025年的关键词,并开始练习。我学会了拒绝,不再浪费时间。在拒绝时,要考虑自身感受和情境,并权衡利弊。拒绝的技巧在于用自身原因解释,而非指责对方。找借口拒绝适用于特定场合,并非所有情况都适用。在处理伴侣想结婚的问题时,要明确自身标准,并承担相应代价。在职场中,拒绝领导需要考虑自身实力和代价,并权衡利弊。
总而言之,拒绝需要权衡利弊,并承担相应后果。拒绝的技巧在于将原因归结于自身,并表达尊重和理解。