本期内容
01:00 张老师的职场抑郁起因：被领导的否定和PUA深深伤害
03:59 抑郁症状：早上起床觉得这一天都将是灰暗的，甚至想“鲨”了领导
08:42 发疯有利于排解情绪：埃森哲在很煎熬的华为项目上为顾问们准备了发泄室
09:58 心理自我防御机制：抑郁不是心理感冒，要重视问题、积极看医生
13:24 心理测试问卷：想伤害自己或他人？接触异性是否会开心？早上起床后是否会觉得这将是美好的一天？
14:01 躯体化表现：体重降低，手抖，心动过速
14:37 韦嗯竟深夜被诊断为曾患有重度抑郁？：极端的工作节奏+意义感缺失=越来越难以自我消解的负面情绪
本期嘉宾
- 张老师，曾经重度抑郁、现今终于跑路了的前咨询公司资深项目经理
- 王老师，课题涉及职场心理学的全球Top30大学在读博士，前咨询顾问、大厂员工
- 韦嗯 (小红书@最近有在好好干饭的胃泥))，《没豌没了》主播，被诊断为或许也曾抑郁过的消费行业战略分析师、前咨询顾问
音乐采样
浮生若梦—文雀
这是一首气质有点符合本期节目的后摇
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策划及制作：韦嗯
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