最近本爷建了一个极简主义生活圈群，本爷的听众们可以和我们一起，看到活生生的人、让美好的联结发生！欢迎屏幕前的你添加！加入方法：添加本爷私人微信1259388（注明：极简主义）即可借由搬家的机缘，我开始
在曼谷机场的紧赶慢赶，反思了与内在对话的重要性。从与自己和解到面对外界的幻象，从家庭琐事到个人成长的
Podcast Title: 漂浮与重生: 探索内在平衡之旅Podcast 海报文案在2024年5月
2567年的5月30日，我们再次踏上了禅修的旅程。今天，我们将一起探索燃烧的觉知，以及如何通过禅修来
在这期播客里，我们将深入一次独特的经历——挑战身体极限的同时，如何在运动中保持觉知，及其对生活计时习
今天，我要分享一个特别的早起经历。通过数息稳定内心，面对一天的挑战，同时探索如何通过泰语学习和作业完
当你在朝阳的照耀下醒来，你是否曾有过这样的感觉？你的心灵拥有无尽的力量，只是需要你去唤醒。在这一期的
从不愿起床到深夜的洞见，这不仅仅是一天的禅修记录。每个时刻，我都在与自己的情绪作斗争，寻找快乐的禅定
在这一期的播客中，我们将深入探索"内在力量与全力以赴"的修行体验。我们将分享在禅修过程中的各种感悟，
今天我们探讨内在力量和全心付出的修行。在禅修中，我发现呼吸如同一位导师，给予我鼓励，让我坚定信念。阿
[8:52]想象一下，他们家的早餐可以无限量供应姜！对于一个爱吃姜的人来说，简直是天堂啊！没想到湾仔
晴朗的内心,是每一个人都渴望拥有的。有时候,我们会被一些负面情绪影响,看不清前方。今天,通过简单的生
跟随鲁米的足迹，我们以诗为舟，舞动中寻找生命的真谛。他的诗歌不仅是文字的碰撞，更是心灵与宇宙间的桥梁
今天，我们跟随播客主本爷的生活脚步，从早晨的不如意到禅修的平和，再到断食的决定，每一步都是对自我的深
今天，我们将一起踏上一段不同寻常的旅程—通过禅修练习如走路、呼吸，到深入探索内在力量和人际交往的真谛
在忙碌的生活里，我发现了禅修的力量。每天花十五分钟寻找内心的安宁，不仅让我的生活更有秩序，也让我发现
今天的podcast中，我们将探索禅修如何深深影响着我们的日常生活。从集中精神呼吸，感受情绪的涌现，
欢迎收听今天的播客，本爷有空为你带来新的禅修体验与生活感悟。我们将聊聊怎样通过自由呼吸，让禅修变得更
晚上准备入睡时，我许久未用的Mata quest 3 VR头盔引起了我的注意。戴上它看视频，我竟然打
