《极乐鸟Bedtime睡眠助眠正念冥想》是一档专注睡眠陪伴的播客。 你好呀，我是极乐鸟冥想。为你打造“10分钟睡前助眠冥想”与“沉浸式环游世界睡眠冥想”，欢迎订阅，开启深度睡眠之旅，为身心健康注入
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越是努力想要入睡，大脑就越兴奋，就越睡不着，即使睡着了，睡眠质量也不高。现在邀请你一起来做睡眠冥想，
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谁都想睡个好觉，但是我们普遍睡眠不足，常常感觉困倦。当你睡不着的时候，我邀请你和我们一起来做这样的1
它是一朵开在沙漠上的花🌹比肩而邻的迪拜，写尽了人间极致的耀眼，它却低调续写着一千零一夜的繁华，阿布
在这个普遍焦虑的时代，如何做到睡前清理？欢迎你和我们一起来做这样的小游戏，不带评判地去看见情绪。祝你
什么是波黑：坟墓上的玫瑰？欲火重生，岁月静好。当我们厌倦人挤人的热门景点，今天跟我一起逃离喧嚣，探索
中午好呀，伙伴们～是否觉得午休时间宝贵却难以真正放松？是不是常常觉得困意难寻，职场压力如影随形？别担
有没有朋友和我一样，一到冬天，就心心念念下雪呢？要说哪里的雪能让人一眼万年，那么雪乡一定有姓名！当冬
很多人有这样的经历，当明天有重要事务要处理，或者有结果要出时，夜晚会脑补很多情节，迫切地想知道结果无
圣托里尼，它是希腊爱情海中一个浪漫与梦幻的岛屿，白色房屋与蓝色圆顶教堂交相辉映。熟悉我们的朋友，知道
有人说“在梦幻与现实的交界，我们寻觅心灵的栖息地。”欢迎你加入我们的听友群分享你的梦中旅行地，可查看
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多年前，一首《浪漫的土耳其》撩动了多少人的心弦，土耳其，一个横跨欧亚大陆的奇幻国度，一千个人中有一千
