醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。每个人都有不同的路径成为自己，有的人是通过成为父母，有的人是找到了热爱的事业，有的人是经历了人生低谷，那你呢？借你的眼睛，重新看世界，把生活暂停一下，一起散个步。主播
创业、成长、表达，我为何如此喜爱钢管舞？本期邀请女性创业者Rita来给大家聊聊钢管舞，这项超酷超性感
《时而散步》两周年，重录第0期本期邀请好友Yina做主持，采访了自己，关于《时而散步》的生发与成长，
适当攻击性，是把主动权收回来，有力量掌控自己的边界。下班打拳，释放压力，重新做自己，点燃生命力。嘉宾
年薪百万买不到自我，产品经理不上线人生 ，从科技公司的产品总监，到人生教练，代码、画画、跳舞、教练…
你了解自己的身体吗？你能读懂身体的表达吗？你是否有一本，自己身体的使用说明书？如何建立身体与心理的联
罗马尼亚人，女性创业者，在中国 7 年，从0开始学中文，环境心理学的咨询师和研究者……开公司、招团队
乌镇戏剧节，不是乌托邦，是我们内心的彼岸，真正稀缺的，不是门票和酒店，而是想要到达的决心。4+做了“
选择成为好妈妈，还是成为更好的自己？嘉宾小班用她的行动给了我答案。她的声音，温柔有力量，从录制到剪辑
从偶然的想法，到16万的关注，小红书读书博主的生活香不香？什么样的人适合在小红书做博主？2023年，
本期邀请了一位从乌镇戏剧节开幕就深度参与的朋友，分享关于乌镇戏剧节的一切，出发之前，凭一己之力拉了1
“大人比孩子更需要绘本，孩子比大人更需要「大人书」”，在之前绘本的那期节目播出后，我收到了嘉宾的反馈
Shownotes06:00 每天下班太早，开始学茶道17:00 先去学形式，再把学到的东西装进去1
和童书绘本的主播连麦，录制一小时，我竟然哭了三回，到底发生了啥？成年人的内心，也都住着一个小朋友，在
笃定，自律，优雅，干练，关注长期目标，野心写在脸上，主动掌控生活，相信自己是天生的领导者……Emma
你是「鸡娃」父母吗？觉得是，在评论区扣1，觉得不是扣2鸡娃的本质是什么？资源有限的情况下，该如何度过
30岁从体制内辞职，举家搬迁海口，大年夜和父亲大打出手……“每次站在命运的十字路口，我知道自己要去哪
本次内容源于我参加的一个线下躯体工作坊，从对自己身体的了解开始，借助练习，从小事行动。情绪可以起伏摆
这对情侣的女主是时而散步024期的嘉宾闪闪，去年9月她分享了一篇自己的【招亲贴】，今年七夕，她带着伴
一切皆可写，一个月在flomo上写了9万字，开始了一场“即兴”的探索之路。文字、对话是形式，即兴而起
内容简介毕业后选择创业，因为外向性格比内向机会更多，开始「破胆」，厚着脸皮找能接触到的牛人线下，又因
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