小古的唠嗑频道

我感觉，大部分人遇到的亲戚，都很难对自己的产生真正“重大的价值”，甚至只有“指手画脚”“说三道四”“

相比年终总结我更喜欢展望未来，想清楚新的一年要朝什么方向迈进、做怎么样的改变，但难就难在设立目标和实

通过我的观察，我认为人和人之间并没有差的很多，今年最重要的事就是专注于自己的生活，不和别人盲目的比较

我认为，每个人当下的状态决定了未来发展的方向，现在想要的东西决定了我们未来会变成什么样子。任何改变和

一个人住了小半年，今天来和大家分享独居生活的真实状态，滤镜之外的不完美才是生活原本的样子☕️05:1

最近大家熬夜看球了吗？本期来聊一个比较日常但是重要的话题，分享我的熬夜经历，以及调整作息后最大的变化

生活中的断舍离不是终点，而是一个开始，是定期改变和调整生活节奏的途径，为了确定自己现在想要的，和未来

全！是！干！货！所以今天从怎么吃维生素说起：01:01 BGM：Racoon Racoon - Da

长大后，快乐的阈值会越变越高，但从某种程度上来讲，并不是让我们快乐变得越来越难，而是让我们不开心的事

轻松生活这个概念，其实大家都很想做到，目前看来我们每个人的压力其实都很大，虽然每个人的压力来源不一样

本期邀请了好朋友“醒醒”一起和大家分享关于新鲜感这个东西，虽然我写了大纲，但实际聊成了问答形式，但还

高质量的生活，包括开心和满足，自我满足是比快乐更重要的前提，满足感在心理学中指：需求得到实现时的感受

健康减脂，说起来很容易，做起来真的很难，因为他是一个心态上的持久战，你必须要很爱自己，你必须要知道自

今天又是努力的一天，时间成本对每个人来说都太重要了，希望大家可以远离这些浪费你时间精力的事情，这样才

分享我对友情的一些看法，本期分为四个部分：01:34 我喜欢什么类型的人，和我交朋友的原则08:23

生活很忙很苦很累，但一定要自己找乐子，愿你和我一样快乐☕️01:28 推荐一个倾吐负能量最高效+安全

在我们成长的经历中，有很多的因素会影响自信的建立，大部分时候我们都不够自信、面对挑战的时候缺乏鼓励，

和不快乐相比，快乐大都来自于生活里很小的细节，今天分享十个快乐生活的小建议，希望能给你一点灵感！祝大

减肥的本质就是热量缺口，换句话说，就是稍微少吃一点，配合适量运动，在一段时间之内，加上调整策略，就很

今天闲聊生活细碎，想开点，都是身外之物！00:14整理储藏室，居然找到我找了3年的手链03:16 人