cover of episode S3.E12 慢性病:如何在心理上应对日复一日的损耗与徒劳?

S3.E12 慢性病:如何在心理上应对日复一日的损耗与徒劳?

2023/11/26
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啊! 是猫咪呀!

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People
小吴
老鱼
Topics
老鱼:我的湿疹经历如同西西弗斯的困境,长期与徒劳抗争,让我对人生意义产生深刻的思考。湿疹带来的痛苦和虚无感,让我更能体会到希望的可贵。它不仅是身体的折磨,更是一种心理的挑战,让我经历了失控、多疑、焦虑等负面情绪,也让我在与疾病抗争的过程中,逐渐找到了人生的意义和价值。 在与湿疹抗争的六个月里,我经历了反复的治疗和情绪波动,从最初的积极尝试到后来的绝望和质疑,再到最终的接受和自我和解。我尝试了各种方法,包括中医、西医、改变生活方式等,但效果并不理想,这让我体会到了深深的无力感和荒诞感。然而,在心理咨询师的帮助下,我逐渐意识到,湿疹本身并无意义,但我的抗争和思考赋予了它意义。我开始专注于那些让我感到快乐和有意义的事情,逐渐从疾病的负面情绪中解脱出来。 最终,我意识到湿疹是一个指标,它帮助我找到了自己真正热爱和想要专注的事情,让我在生活中找到了新的意义和价值。这让我明白,即使在面对痛苦和困境时,我们仍然可以找到希望和力量,去创造属于自己的人生意义。 小吴:老鱼的湿疹经历,不仅让她本人饱受身心折磨,也间接影响到我的情绪和心理状态。我因为担心老鱼,而产生焦虑和担忧,甚至出现了分离焦虑。老鱼的消极情绪和对疾病的过度关注,也让我感到无力和沮丧。 在老鱼生病的这段时间里,我们经历了很多争吵和矛盾,这让我意识到,在亲密关系中,双方的生命是紧密相连的,一个人的痛苦会影响到另一个人。老鱼的经历也让我更加珍惜健康,并开始反思自己对生活的态度。 通过陪伴老鱼,并与自己的心理咨询师沟通,我逐渐理解了老鱼的痛苦和挣扎,也更加珍惜我们之间的关系。老鱼的经历让我更加深刻地体会到,在面对人生的困境时,希望和积极的心态是多么重要。

Deep Dive

Chapters
本期节目讲述了老鱼与慢性湿疹长达六个月的抗争,以及她在对抗疾病过程中对生命、健康和心理状态的探索。节目中,老鱼分享了她患病期间的痛苦经历、心理变化和治疗过程,并感谢了Glowe阁楼App提供的支持。
  • 慢性湿疹的影响远超皮肤问题,涉及生活、情绪和精神状态
  • 对抗湿疹的过程充满荒诞感,意志力难以克服
  • 心理咨询师的陪伴和引导对恢复和成长至关重要

Shownotes Transcript

本期节目,我们想和大家分享过去半年发生在老鱼身上一段不同寻常的人生经历:她与湿疹长达六个月的抗争。

同所有的慢性病一样,湿疹并不是简单的皮肤病,而是会全方面影响一个人的生活、日常情绪和精神状态。因此,这不仅是一个关于身体健康的故事,更是一个人与虚无感对抗、在节节溃败的绝境中一次次重建希望的故事。

对抗湿疹的过程无疑是荒诞的。作为一种慢性皮肤病,湿疹的确令人很难受,但是不致死;它会让你生活中总是充满干扰,但是依然允许你做很多别的事情;它看似是一个意志力可以克服的小毛病,但却一次次击垮人的意志力,让人陷入无意义的抵抗消耗太多精力。一个人得了长期好不了的湿疹,就像是在生活依然可以继续的情况下透彻体验什么叫做徒劳。

加缪说,荒谬是理性的人和“漠视一切”的世界之间的对抗。尽管我们试图去用理知认识世界、诠释它,但依然有那么多不可知;尽管我们需要答案,但世界不提供;尽管我们满怀期待,但世界并不关心。这就是荒诞。

湿疹便是一种荒诞的处境:它无法被理解、难以预防、也不能用外在的手段完全治愈;你不知道它什么时候出现,更不知道它何时会从身体上褪去。

在与湿疹的拉锯战中,老鱼也完成了一段十分有意义的,关于生命、健康和心理状态的探索旅程。我也要特别感谢Glowe阁楼App对本期节目的支持,正是心理咨询师的陪伴和多次引导促成了一系列意味深长的沟通,对她恢复和成长起到了重要作用​​。

Shownotes

第一章:初发

[00:07:27] 新环境引发的不同压力形式:生理和心理

[00:15:49] 生活中充斥着观察不到的隐形压力

[00:18:55] 动荡的情绪:湿疹成为一切负面情绪的放大器

第二章:心魔

具有悖论属性的湿疹如何将人熬出心魔?

[00:24:00] 失控感:与平常生活的脱轨

[00:26:21] 什么是「弱者」的处境?——他人视作理所当然的,即为我被剥夺的。

[00:43:30] 多疑:为何不幸的偏偏是我?

第三章:非理性

[00:45:18] 臆想:当「痒」成为底层的担心和焦虑

[00:50:18] 防御机制极其后果

[00:59:56] 慢性病触发的死亡与分离恐惧

第四章:《鼠疫》

[01:07:59] 正如加缪笔下的「鼠疫」,湿疹象征着一个人生活中的荒诞本身

[01:13:52] 徒劳和蔓延开来的无意义感

[01:16:34] 《卧虎藏龙》:在「得道」的虚无中感到深深悲哀

[01:24:13] 热情便是对抗虚无的良药

第五章:康复

[01:27:22] 用湿疹作为一个生活意义源的探测器

[01:36:19] 做一个抵抗者

[01:42:43] 暴风雨打破平静,绝境与少年派

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《少年派的奇幻漂流》OST

Alon Peretz – Asturias

8opus – Impromptu in F Minor Well Meet Again

Roger Louis Harmon – Apogean Tide

Ran Raiten – Lullaby No 3 in E Minor

Ankori & Ramon – Nay Freedom

Beò – This Life of Time

Ardie Son – Citadel

📚引用

加缪《鼠疫》

加缪《西西弗神话》

李安《卧虎藏龙》

李安《少年pi的奇幻漂流》

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