在全面静谧的时刻，用五分钟缓冲时间，和世界重新连接。在被窝褪去暖意的时间，在红灯变换的等待间隙，在晨光和夕阳里。记录远望或者发呆，融化在此刻和万物里。
旅行矫正了睡眠，打乱了肠胃，回杭州这几天放弃了线上购物，特地去一趟附近的超市补充食材，换一张对腰椎更
躺着回想这一天，会惊讶地发现，度过了如此平常,零碎又快乐一天。盖章认证，完美的一天！发生在春天。--
春天，多吃一点，多消耗一点，多生长一点，总觉得日子大多相似，但过着过着，还是会有些新鲜发现。每天都在
然后温度又降回到个位数，总是在前进两步退一步的节奏里徘徊，这样全然应季而活的三月，是没有过的呀，趁着
一种这个季节夜晚才会开的花，让人迷醉，天黑渐晚，神智涣散的时间也正好，散步缓行，有行人有幽魂，都安静
文件夹里显示，这期居然是100期了？一个平凡的播客纪念日，诞生在三八节。蛋糕势必要再吃一块了，顺便庆
在顺遂的生活中，偶尔会有找不到答案的时刻，被卡顿一下。拨开一些情绪，发现下次更新居然要三月了，很久没
今天回到杭州，下飞机户外26度，迎面撞上2024的春夜。吸一口温暖的空气，继续食欲的接力。-----
农历年前的最后一期，还在忙碌的伙伴们，赶快用上‘过完年再说’的客套话！祝一切顺利，晚安好眠～下一个五
冬天嘛，吃吃顺嘴的零食，看看顺眼的剧集，对身体都好。过了腊八，一切以过年为重啊大家！--------
首先，在冬季7点早起。最后，来听，两人，三首，一段音乐故事。一切都收入在旋律和听不懂的言语里。---
批判，怀疑与想象力。此刻被写在大红色的新年台历上，2023年度关键词是什么不知道，2024倒是找到了
调整一下，有所保留的食欲，为过年蓄力。大概是天气冷大家都穿得很多，走路速度都放慢了。慢悠悠的行动，是
新旧交替之间，用音乐庆祝，连续不断的微小失败。那2023就这样啦，提前说大家新年快乐，明年再见！--
废话也有,主要听歌：----------------------【本期BGM请看这里】【推荐1】鹤T
往往会在此时换上新一年的日历，所以12月的最后几天，就这样潦草消失，被迫不及待地划过去了。心，已经在
强烈推荐尝试跑跳步，身心都被带动起来了！趁着没人发现，当几分钟，会使用跑跳步的小朋友吧。适合随时许愿
生日月开始很快，结束也很快。40岁毫无知觉地到来。一只养生壶，和全然地感知秋天，是今年送给自己的礼物
越来越冷的天气，大自然开始休眠。过一个体重恒定，精神稳定的冬天。------------------
看过了去过了，就多一分粘连的熟悉感，明明是只呆了几天的遥远城市，却有种想要给别人介绍介绍，这里我熟啊
