个体进化论是阿常和董小姐的输出阵地，我们既是近20年的好友，也分别是中学老师和大学老师，更重要的是，我们是终身学习的践行者。我们希望通过播客这样的媒介，将所知所想、所学所获分享给你，既作为我们自己成长
年后第一期，讲《邻家的百万富翁》，了解真实的百万富翁的生活后，阿常和董小姐非常震惊，并对自己的生活方
这期是阿常和董小姐的日常聊天记录，起因于阿常的好友赚到一笔钱，受到启发，阿常和董小姐由此想到，如果我
今天是阿常和董小姐的小播客的一周年纪念日（撒花）这期我们从阿常5年的记账数据聊起，展开讲了几个问题：
录完这期播客我们回听了第一期，自嘲了许久。和第一期的青涩相比，这期播客中明显听得出松弛和自在，这也意
这期讲阿常和董小姐心目中的宇宙第一大女主，斯嘉丽。又是一期名著共读，1000多页的《飘》，我们换不同
这期阿常和董小姐聊一本名著，毛姆的《面纱》。我们读过毛姆的《人性的枷锁》、《刀锋》和《月亮与六便士》
最近我们共读了《生命的礼物》，颇有感慨，想到逝去的亲人，想到不可复制的爱，想到人生的遗憾...颇为沉
这期阿常和董小姐聊玄学，也没有那么玄，主要聊我们读完《能断金刚》、《业力管理》和《新世界》之后受到的
这期是阿常单口，讲两方面内容：一是我近期在低碳饮食方面的学习和实践成果，二是我近一个月的办公室运动方
这期是阿常和董小姐在小红书第二次直播的回放我们共读《围城》，从方鸿渐的四次恋情聊起聊到“世上的一切都
这期阿常和董小姐聊《金钱心理学》，我们根据书里的观点，结合自己的体悟，感慨颇多。这本书以钱为主题，通
这期阿常和董小姐聊我们与钱的关系，大概关于三方面的内容：存钱的必要性；花钱的原则；借由钱认识自己聊完
阿常和董小姐在工作和生活中见过大量家长样本，有的家长执拗地以受害者心理与老师相处，有的家长则以解决问
这期是阿常单口。前段时间我回师大办了一期讲座，给研究生师弟师妹们讲教师专业化成长，大家反馈听完很有收
这期阿常和董小姐聊生育，阿常是5岁娃的妈妈，董小姐已婚未育，我们关于要不要生孩子讨论过很多次，但这次
世界读书日来临之际，作为“读书人”的阿常和董小姐，终于更新了～这期我俩在车里录的，录之前没做什么准备
这期我们请来了董小姐的骨灰级好友刘姐，我们仨聊了各自的爱用好物，都是我们压箱底的心头爱，现在把这份清
阿常和董小姐呢，在减肥这条路上失败过也成功过，学了些科学减肥的课程，也读了很多健康减肥相关的书，实践
这期阿常和董小姐聊一套改命之书《与神对话》，可以说，我们三十多年的人生分为两段，一段是读《与神对话》
这期阿常和董小姐聊我俩的友情，啊不，“友情”这个词把我们的关系说浅了，应该是“朋友之间的亲密关系”。
