| 本期主播 |
祝一鸣、牌牌
| 本期嘉宾 |
韩医生
| 本期时长 |
86min
| 当天酒单 |
新比利时汉皇
| BGM |
You Are Here - Sascha Funke
| 时间轴 |
02:21 本期嘉宾-超级专业的未来名医
03:00 为啥我们这期要聊体检和健康？
04:35 #祝一鸣的体检惊魂时刻#
06:00 求助韩医生的时刻-“我非常害怕”
07:30 体检和健康这件事，中年么？
10:30 牌掌柜励志的减肥经历！
12:50 #体检的本质-体检给了你一个认识自己的机会#
14:08 体检之难：直面自己的问题很难；大夫也怂
17:20 #体检对于我们的意义-真的会改变日常#
20:10 体检有用，过度也不好：比如pet-CT
22:55 过度不好，是不是便宜的也没用？— 绝不是
24:10 黑一把慈铭体检：有的项目太骗钱了
26:45 机构体检里，什么数据有用？
28:00 体检机构的猫腻-值得你们听听
29:50 公立体检和私立体检之间的区别和定位
32:26 什么岁数的人去做什么项目的体检？
36:34 #早期发现，永远代替不了预防#
39:28 （健康地）减肥真的是一本万利的事
40:00 辟谷的祝一鸣，靠同事的半碗粥救了命
41:10 说说大家最关心的症状：脑心梗、癌症
43:05 脑心梗也是有漫长的病变过程，但发作很快
45:25 睡眠，最基础，也最重要，哪怕拖延，也要处理
51:00 心脑梗的预防总结
52:00 深水区-癌症：分类、筛查、预防
53:10 肺癌-体检、预防（别抽烟！）
55:20 抽烟-百害无一利（除了缓解）
60:15 绝大多数的肺癌，根本就没有症状
62:00 胃癌-和幽门螺杆菌有关-少吃腌制
68:20 肝癌-注意乙肝排查；注意喝酒！
74:45 癌王-胰腺癌
78:33 基因检测有用没用？极其有用，也极其没用
81:15 规律的生活+定期的检查：健康生活的秘诀
82:35 感谢专家，本期全程干货！
| 欢迎自荐 |
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