=关于节目= 两个普信女和她们的独立女性朋友们的聊天播客，聚焦于当代女性的独立与多元发展。我们的话题包括但不限于女性主义、非传统生活方式、少数群体等。欢迎转发、订阅和商务合作。 =关于主播= 撕
三十岁正是看《堂吉诃德》的年纪 05:47 再怎么是名著，也有自己的赏味期限 你永远不知道背了
男女力量训练到底有什么不同？女生如何根据月经周期制定力量训练计划？减脂和增肌要如何同时发生？ 力量
祝全天下的妈妈母亲节快乐，也祝所有的女性在母亲这个身份以外，也能获得许多的快乐。
【本期嘉宾】路尧， 野路子人类学研究室创始人 路尧是我去年在B站上发现的人类学宝藏UP主，她在每一
【声明】 在看到更好的冻卵科普内容之后本节目会自觉把竖线后面的部分去掉，但截至目前我们就是最好的。希
🎉Billie和Siyu双双迈入三十岁大关！ 【剧情简介】 Siyu去墨尔本给Billie过生日
【中英文夹杂预警】 本期节目存在大量中英文夹杂、不标准的中文和有口音的英文， 介意的朋友请谨慎点开。
漾的ins是我们的朋友里面最有趣的，没有之一。 每隔一段时间，就会看到漾出现在不同的雪山上，不同的
“Grief and love are sisters, woven together from t
本期嘉宾：小琦（指路：静心心理咨询室） 本期配乐：《骏马谣》--王喂马 （特别感谢王喂马同意我们在播
本期年末特辑是回答自思自立听友群内的提问，也欢迎大家以这份集结了听友智慧的《自思自立问卷》来回顾总结
苏表是我的多年好友， 最近他的身上发生了天翻地覆的剧变。 从女利主义十级学者， 到批判父权主义。 从
“你是想要粗砺的嶙峋的模糊的混乱的真实，还是规整的清晰的安全的压抑的模范幸福？” 人近三十，比栗聊
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孤独无色无味，不溶于酒精，不因金钱或名利而分解，微溶于爱、理解，和我们对爱与理解的尝试。 【本期嘉宾
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找回自己的力量可以有很多种方式，找到一件热爱的事情并且投身其中，就是其中一种方式。当你去问一个小朋友
希望你在新的一年里不要忘记，你有一份自由随时待你认领。 [本期摘要] 《我在伊朗长大》这部电影里有
爱情作为地球上流传甚广、历史悠长的神话传说之一，寄托了人类超越自身局限的美好愿望。古往今来，引一批批
这一期内容是我们俩在西雅图初冬和墨尔本初夏时候开酒连线录的。 分享了最近彼此沉迷的事物，和以往一些
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