《极乐鸟Bedtime睡眠助眠正念冥想》是一档专注睡眠陪伴的播客。 你好呀，我是极乐鸟冥想。为你打造“10分钟睡前助眠冥想”与“沉浸式环游世界睡眠冥想”，欢迎订阅，开启深度睡眠之旅，为身心健康注入
很多人有这样的经历，当明天有重要事务要处理，或者有结果要出时，夜晚会脑补很多情节，迫切地想知道结果无
圣托里尼，它是希腊爱情海中一个浪漫与梦幻的岛屿，白色房屋与蓝色圆顶教堂交相辉映。熟悉我们的朋友，知道
有人说“在梦幻与现实的交界，我们寻觅心灵的栖息地。”欢迎你加入我们的听友群分享你的梦中旅行地，可查看
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多年前，一首《浪漫的土耳其》撩动了多少人的心弦，土耳其，一个横跨欧亚大陆的奇幻国度，一千个人中有一千
“自由不是逃离，而是与天地共舞。”在带领大家环游世界的冥想中，我们并非逃离现实，而是融入天地之间，感
在忙碌的一周里，焦虑似乎成为了我们的影子，它悄无声息地伴随着我们，它可能来自工作、人际、经济等等方面
“上帝先创造了毛里求斯，再按照毛里求斯的样子创造了天堂。”--马克吐温在踏上今天这座海岛之前，你一定
夜幕降临，结束了一天的忙碌，是时候好好放松一下啦。不需要担心时间紧迫或者你从未尝试过，请跟随我们的引
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“您问起过我，拉巴斯像什麽，我想告诉您，拉巴斯是一朵美丽的百合，开在高原的青草地上，它的芳香，我永不
午休时间到，日常工作疲惫的伙伴非常适合本期节目，很多人说“中午不睡，下午崩溃”，面对一上午的工作，中
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格鲁吉亚，上帝的后花园。你可能在新闻中听过这个国家，在历史书上捕捉它的只言片语，但说不上来是一个什么
晚上好呀，今天的你是否有遗憾呢？此刻，我邀请你全然地接受自己，原谅自己，原谅自己不够完美，原谅自己经
上期为大家提供超长2小时的睡眠陪伴引导，本期为大家带来纯人声版的冥想引导，希望你会喜欢，祝你好眠。欢
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