以下 shownotes 感谢 @弗兰厚米 的整理！
00:30 介绍《打造超人学习》背景
00:37 第一点：鼓励每天坚持写 ORID，object（客观事实），reflection（反应感受），inspiration（灵感启发），decisional（决策行动）
06:15 第二点：设定一个极限目标（追求 10 倍效率），寻找降维打击的方法和手段。
11:05 第三点：300 个小时加 1500 元成为一个领域的高级新手。在一个时间段内高密度的获取一个领域不同的知识。
16:25 第四点：给买的书打标签并且添加 todo
21:05 第五点：将第一遍读过的书的金句加入“幕布”。金句才是最重要的，就是营养素。（不是“公众号”类的金句）。读书时反直觉的句子（读书啊哈时刻）
27:45 第六点：区分什么样的人才是真正大师（6 个等级）
32:35 第七点：开直播用大家听得懂的方式讲解在分享会（研讨会）学习到的东西。在平台上公开发表笔记（输出，沉淀，慷慨，意想不到的交友和机遇）
