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Vol.12: 四个运动者和一个脆皮人
01:13:16
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2023/12/7
NebulaGraph 星球
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Chapters
开场介绍
你们是如何开始运动的？谁坚持了20年以上？
Running page 是什么？
有天生就喜欢或不喜欢运动的人吗？
运动/健身给你带来了哪些能量和感受？
你的运动/健身目标是什么？
你是如何坚持运动健身的？
对于不爱运动的人，可以尝试哪些方法？
如果不考虑好处和目标，你享受哪些运动？
运动项目和健身的区别是什么？
健身和健美的区别？
运动比赛和健身会有哪些伤害或牺牲？
你比较擅长或享受哪些运动？
单人运动 vs 集体运动，你是哪种人？
你在运动时有哪些高光时刻？
健身需要收着吗？塑形容易吗？
bobo 分享健身补肌和肌肉增长的影响
如何在运动中避免受伤并保持坚持？
Yaoke 分享女性视角下的健身房氛围
通过健身/运动与人建立弱链接
Hera 分享乒乓球比赛中的趣事
在竞技运动中面对失败，如何成长？
在无聊的运动/健身中如何坚持？
节目最后，嘉宾们的安利
Shownotes
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