232kg Körpergewicht: Ursachen für Übergewicht, Schlauchmagen & Diäten mit Alexander Haenelt (#11)
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Alexander Haenelt ist ehemaliger Footballspieler der sein Leben lang dick war. Als er nach unzähligen Abnehmversuchen 232kg wog, hat er sich entschieden sich einen Schlauchmagen operieren zu lassen. Heute sitzt er mir mit 142kg gegenüber. In dieser Folge sprechen wir über die Gründe für sein Übergewicht, warum er es nie geschafft hat abzunehmen und wie das Leben nach einer Magenverkleinerung ist. Weitere Themen sind die Macht der Gewohnheit, wie sich Kinder schlechte Lebensgewohnheiten aneignen und wie Abnehmen funktioniert.\r\n\r\nAlex auf Instagram: https://www.instagram.com/rowlexander/\r\n\r\nZeitstempel:\r\n00:00:13 Intro & Schlauchmagen\r\n00:02:14 Verlauf & Ursachen für sein Übergewicht\r\n00:11:42 Höhepunkt 232kg\r\n00:14:00 Kalorienbilanz & warum Krafttraining in der Diät wichtig ist\r\n00:16:34 Die OP & die Zeit danach\r\n00:31:16 Alex schluckt nicht gerne\r\n00:33:39 Essen nach der OP, Suchtverhalten & Risiken des Übergewichts\r\n00:38:01 Die Macht der Gewohnheit, McDonald’s & ganz oder garnicht\r\n00:50:32 Trigger bei Alex, sein neuer Körper & „fat shaming“\r\n00:58:47 Der lange Atem, „cheat days“, 25€ bei Burger King & Low Carb\r\n01:15:07 Die beste Diät\r\n01:22:08 Das andere Extrem: 1,89m & 64kg\r\n01:28:03 Warum Kalorienzählen Sinn macht, Softdrinks & Süßstoffe\r\n01:35:50 Seine gescheiterten Abnehmversuche & Wassermelone statt Wasser trinken\r\n01:40:04 Die Zeit nochmal zurück drehen?\r\n01:42:04 Übergewicht = Psychisches Problem, Kinder imitieren die Eltern & Salamipizza wegen den Ninja Turtles\r\n01:55:48 Haut operativ entfernen\r\n01:58:42 Alexanders Nachricht an alle Übergewichtigen\r\n02:01:05 Abschliessende Worte