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Grad Lounge 不止学术
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16. 注意力下降、精神差,可能是因为你没吃对
43:01
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2023/7/20
Grad Lounge 不止学术
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Chapters
你从什么时候开始意识到要养生了?
养生养的不仅仅是身体?
在美国读博,饮食方面会遇到哪些挑战?
胃疼与情绪的关系?
压力、暴食、进食障碍、物质成瘾?
8-16间歇饮食法的使用体验?
生酮/控碳水的使用体验?
如何看待各种diet和饮食理论?
控制饮食,你的自制力透支了吗?
吃饱了但总是馋?原因可能是这个?
回归原始食材,麻烦但有用?
self-care不是一句口号?
Shownotes
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