People Are Living Longer. Can Old Age Be an Opportunity?
2024/10/4
WSJ’s The Future of Everything
L
Laura Carstensen
Laura Carstensen：我认为我们需要从人生伊始就重新思考如何生活，以充分利用更长的寿命，并在各个年龄段提升生活质量。这不仅关乎个人福祉，也关乎社会发展。
我们对衰老和心理健康存在误解。很多人认为衰老意味着孤独、抑郁和焦虑，但研究表明，随着年龄增长，人们的情感状况往往会更好。老年人的时间视野较短，这并非坏事，反而能使他们更平静地生活在当下。
我们应该重新思考人生各个阶段的安排，而不是仅仅将额外增加的寿命简单地附加在老年阶段。我们可以延长童年和高中阶段，增加志愿服务和实习等体验式学习环节。我们不应该以65岁为标准退休，而应该根据身体状况和工作意愿决定退休时间，并考虑实行更灵活的工作制度，例如每周四天工作制或每天六小时工作制。我们也应该重新思考工作和育儿的关系，例如实行更灵活的工作时间安排，以便父母双方都能更好地参与到孩子的养育中。
我们应该努力创造一个能够支持人们活到一百岁甚至更久的世界，并为此设定目标。我们现有的社会文化和规范是基于更短的寿命而建立的，这并不适用于如今更长的寿命，需要进行调整。我们需要积极应对新的挑战，例如痴呆症等慢性疾病，并重新思考教育体系。
虽然老年人也会经历负面情绪，但与年轻人相比，他们应对各种问题的韧性更强。老年人更容易从过去的经历中吸取教训，并更好地应对生活中的负面事件。老年人患有精神疾病的几率更高，但由于社会偏见等原因，他们获得治疗的可能性更低。长期以来，人们普遍认为老年人更难接受治疗，但研究表明，老年人对认知行为疗法和其他干预措施的反应良好。
衰老并非线性过程，可能存在加速衰老的时期，这可能与心理压力有关。老年人的健康状况并非一直呈下降趋势，而是可能经历反复的起伏变化。未来世界将会有更多老年人，人口年龄结构将更加均衡。科学技术进步使得人们能够更健康地长寿，但我们需要改变社会文化和规范来适应这一变化。改变社会规范，充分利用不同年龄段人群的技能和才能，对老年人和整个社会都有益处。
Deep Dive
Los avances en medicina y tecnología han aumentado la esperanza de vida, pero el envejecimiento puede afectar la salud mental. Replantear la forma en que vivimos nuestras vidas puede convertir los años extra en oportunidades para mejorar la calidad de vida en todas las edades.
- La cantidad de estadounidenses que viven hasta los cien años se cuadruplicará en los próximos 30 años.
- El envejecimiento no tiene por qué ser algo que temer.
- Se deben repensar las etapas de la vida para optimizar una vida más larga.
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