cover of episode 127. 耗不动了,还是给情绪找点出口!

127\. 耗不动了,还是给情绪找点出口!

2024/3/15
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不开玩笑 Jokes Aside

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
#emotional healing#emotional wellness tips#emotional validation#comedic interactions#emotional management#self-care practices#emotional health#comic relief#self-expression#public space etiquette#consumer behavior People
S
Steve
以深入的技术见解和长期的内容创作影响力,成为PC硬件和游戏社区中的重要人物。
书恒
匿名听众
史炎
知名中国脱口秀演员和主播,参与多个脱口秀节目和播客。
李阳
沈清
阿铖
Topics
@史炎 :探讨了情绪出口的重要性,并分享了各种情绪出口方式,例如发朋友圈、打球、骂人、摔东西等。他还强调了情绪不会消失,只会转移。 @阿铖 :分享了自身的发泄方式,包括发朋友圈、玩游戏、看小说等。他认为发朋友圈有时像任务,有时是记录生活,也谈到了自己曾经在朋友圈骂人,现在已经好很多了。 @书恒 :分享了自己处理情绪的方式,更倾向于当面表达不满,避免在背后说人坏话。他认为当面表达可以解决矛盾,也避免留下不好的印象。 @沈清 :认为情绪稳定和需要情绪出口并不矛盾,并分享了自己在压力大时会选择一些小众的解压方式,例如玩游戏、冥想等。 @Steve :从专业角度分析了各种情绪出口方式,例如骂人、摔东西、运动等,并强调了自我觉察的重要性。他认为找到适合自己的情绪出口方式很重要,并建议大家不要把所有问题都病理化。 史炎:分享了自己处理情绪的方式,例如在压力大的时候会选择一些小众的解压方式,例如闻冰箱里的氟利昂的味道,或者闻小猫的脚的味道。 阿铖:分享了自己处理情绪的方式,包括在压力大的时候会选择一些小众的解压方式,例如玩游戏、看小说等。他还谈到了自己曾经在朋友圈骂人,现在已经好很多了。 书恒:分享了自己处理情绪的方式,更倾向于当面表达不满,避免在背后说人坏话。他认为当面表达可以解决矛盾,也避免留下不好的印象。 沈清:分享了自己处理情绪的方式,例如在压力大的时候会选择一些小众的解压方式,例如玩游戏、冥想等。他还谈到了自己曾经砸过家里的东西,原因是找不到身份证。 Steve:从专业角度分析了各种情绪出口方式,例如骂人、摔东西、运动等,并强调了自我觉察的重要性。他认为找到适合自己的情绪出口方式很重要,并建议大家不要把所有问题都病理化。

Deep Dive

Chapters
在朋友圈里发泄情绪、记录生活,是表达自我的一种方式。但要把握好度,避免过度负能量或纯粹为了恶心别人。
  • 发泄负能量
  • 记录生活
  • 评论家
  • 辱骂同行

Shownotes Transcript

本期主播:
史炎(@史炎nacl)
阿铖(@刘仁铖真不错)
书恒(@流量明星孙书恒)
沈清(@我就想叫沈清)
Steve(@史蒂夫说)(「史蒂夫说」主播)
 
本期节目我们请到了心理咨询师Steve来聊聊「情绪出口」,主播和观众们一起分享了各自的专属情绪泄洪口:运动、酗酒、骂人、摔东西、闻怪味、养宠物、狂做采耳……最需要地铁判官的一集!小众解压癖好现场遇同好!我曾在极度愤怒的情况下化身街头飞人!  

你将会听到:

00:08:02 在朋友圈里发疯
00:16:41 打球变打架
00:18:05 骂脏话是一种情绪出口吗?
00:23:49 用摔东西来发泄情绪
00:30:57 最需要地铁判官的一集
00:41:16 一些街头碰撞故事
00:45:49 别碰我的手办!
00:54:35 一些缓解情绪的小癖好
01:21:38 宠物是解压天使
 
线下演出:
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周边小铺:
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来相爱:
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音乐采样:
Al Bowlly - The Very Thought of You
Tortoise - Cliff Dweller Society
 
制作人:
何空