主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
主持人:现在是秋季,虽然天气转凉,但仍然要注意脾胃和祛湿。可以通过观察舌苔来判断体内是否有湿气。正常的舌苔是淡红舌薄白苔,如果舌苔厚腻或者舌头边缘有齿痕,就说明体内有湿气。如果湿气不重,可以用赤小豆薏米水来祛湿。但如果湿气较重,出现头发油腻、眼袋下垂、口臭、皮肤油腻、长斑长痘、打呼噜、头晕、疲劳、胸闷、肥胖、膝关节疼痛、大便不成形、白带异味等症状,就需要更强力的祛湿方法。
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