Vol. 095 脑力工作者的三餐搭配建议｜如何在忙碌中吃得健康？
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Yo! 欢迎回来！这期节目希望大家在忙碌中抽空听一听，了解一下忙碌的工作生活中应该如何健康饮食！除了多吃谷物，少吃红肉，多吃蔬菜之外，我们还应该怎么吃？ 主播**：叨哥「纽约程序员」 嘉宾：贝西「国际认证营养师」小红书：贝西生活BESSLIFE 音乐：**JSphere「豆瓣音乐人」 节目导航 00:55 嘉宾自我介绍 02:10 为什么从审计转行做营养学？ 06:00 吃吃吃的最大误区 12:00 “活在当下”与“吃得健康” 17:00 补脑饮食大法！ 23:00 三餐该怎么吃？ 35:00 最后几条小tips  欢迎关注本台《硅谷叨B叨》以及同名微信公众号！欢迎互动！