048. 卷与不卷都不重要，只要你能够自洽 | 嘉宾：Mensa
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【本期嘉宾】

Mensa Wang

身心健康生活方式品牌 Today Well Spent创始人

海外留学工作12载，2017年回国后创办了旅行干货分享平台The Travel Brief，以及针对现代都市人身心脑健康的生活方式品牌Today Well Spent

关于Today Well Spent

一个助力当代都市人的健康生活方式品牌，通过一系列基于脑神经科学及行为心理学原理开发的实操工具，帮助培养积极情绪和习惯、提升日常身心状态，让你的每一个“今天”都能更健康、充实和高效。

公众号/小红书/Instagram：Today Well Spent

【你会听到】

02:01 当你的生活需要一些秩序，她给自己做了个本子

07:26 当你完全不理解巴厘岛的修行者的灵性体验

12:25 Fleur如何从被同学滑手机速度惊到到自己multi task多个app

16:13 手机的使用其实是在消耗我们的注意力

19:20 灵性可以用科学解释吗？

21:57 灵性中提到的宇宙智慧其实和积极心理学很相似

28:29 我们在世界上生存就是大脑在和这个世界互动

32:00 灵性和科学并不对立

35:46 Mensa品牌遇到的挑战和面对的一些商业化思考

38:41 如果你想创造一个品牌，你第一件事可以做什么？

40:44 国内vs国外怎么找到我们心灵的滋养地？

49:25 当自己感到疲累，是要逃离还是要适应环境？

56:09 苦难教育让我们习惯了受苦，也许成功不需要必须让自己过得那么苦

01:00:32 卷与不卷都不重要，重要的是你是否能够自洽

【我们提到】

Sadhguru（萨古鲁）-灵性的精神领袖

Deepak Chopra（乔布拉）- 《the seven spiritual laws of success》（人生成败的灵性7法）

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【About】

李宣霖Fleur：心理咨询师

公众号/微博/小红书同名：李宣霖Fleur

Weibo @WhatDoYouMean播客

What Do You Mean是一档泛心理类中文播客。在这里我们经常向自己向世界发问，偶尔找到答案，但总是不疲于思考。我们拒绝无意识地度过任何一天，在与自己与他人的对话中找到我们在这个世界中的位置。欢迎来到小宇宙，喜马拉雅，qq音乐，Spotify，和苹果Podcast平台收听。

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