The Science of Recharging on Weekends and Vacations
2023/10/3
WorkLife with Adam Grant
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Adam Grant
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Baiba Drayman
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Dan Pelosi
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Shashank Nizam
Shashank Nizam：强制休假政策能够显著提高员工的工作效率和幸福感。起初公司采用无限带薪休假政策，但效果不佳，尤其在非欧美国家，员工往往不会主动休假。因此，公司实施了强制休假制度，规定每七周强制休假一周，违反者将扣除一周工资。这一政策在初期实施过程中也遇到了一些挑战，例如员工休假时间安排冲突，以及客户沟通协调问题。但通过不断调整和改进，最终取得了显著成效，员工的生产力、创造力和幸福感都有所提升。
Adam Grant：许多人没有充分利用带薪休假，甚至在休假期间也难以真正放松。这反映出人们普遍面临工作与生活平衡的挑战。无限带薪休假政策并非总是有效，反而可能导致员工休假更少。研究表明，休假的频率比时长更重要，定期短时间的休假比一次长假更能恢复精力。此外，鼓励员工考虑休假对他人带来的益处，可以有效提高员工休假意愿。健康的企业文化应该将休假视为员工的权利，而非奖励，优先考虑员工的福祉。
Baiba Drayman：强制休假政策的初期实施会遇到阻力，但最终效果良好，员工积极参与并从中受益。员工们在休假期间积极参与各种活动，例如绘画、瑜伽等，并从中获得了极大的快乐和放松。
Dan Pelosi：烹饪是其放松和恢复精力的方式，这是一种“掌握体验”而非单纯的放松。烹饪能够让人专注于任务，从而放松身心，并从中获得成就感和满足感。
Sabina：恢复精力有两种方式：放松和掌握体验，两者都能带来益处，选择哪种方式取决于个人的需求。晚上更适合放松，早上更适合掌握体验。周末也可以像假期一样，选择适合自己的放松或掌握体验方式。
Deep Dive
Shashank Nizam introduces a mandatory vacation policy at SimpliFlying, emphasizing the importance of effective breaks to reduce burnout and improve well-being.
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