当你的脑子里都是快乐的事情，你会发现，那些一开始入侵你头脑的不愉快已经通通都消失不见了，不良情绪也都会逃之夭夭。你会惊奇地发现，它们的天敌便是快乐，快乐的力量是无穷无尽的。你最好的守护者便是快乐、光明与和谐，而你最大的天敌就是黑暗、疾病与混乱，而这些天敌在守护者面前，没有任何藏身之地。
沮丧和愤怒会大量地消耗你的体力与活力，它们具有严重的破坏性。每一种不良情绪和错误思想都会破坏你的身心和谐，它们是在浪费你的生命力，削减你的成功力量。它们创造出一种消极的环境，而只有在积极主动的环境里，思想才能具有建设性，才能具有创新性。
像军官指挥士兵一样，你也要很好地支配自己的思想，控制自己的情绪。只有这样我们才能将事业做得更好。被自己的思想和情绪支配的人没有自由之身，他们是思想的奴隶，成就不了任何事。我们必须摆脱思想的控制，成为思想的主宰者，这样才能获得真正的自由和权力。一个人一旦在做任何事情时都要遵从自己的情绪，他就只能活在自己的牢狱中，无法成功也不能幸福。
