你有失眠的问题吗？如果有的话，那么今天这个音频就是来帮助你解决失眠的痛苦的。此事源于我的一位好友提及到他失眠的情况。我给出的一些建议。另外，我还专门针对这个话题做了一系列的调查，找到了解决失眠的可行方法。
我想这些方法就是你需要知道的关于治疗失眠的所有事情。这些方法也被曾经受失眠困扰的人尝试过并且有效。希望这些方法能够帮助你的生活重新走上轨道。加油！
收听今天的音频播客，开始你的改变之旅。
我在音频播客上分享所有内容都是基于普遍问题提供意见和建议的。如果你觉得这些方法不适合你，并且你为你的情况寻找特定的解决方法的话。请与我预约一对一的咨询服务，首次咨询免费，时间20分钟。我会帮助你实现你希望发生的改变。给予你需要的支持。成为你的倾听者！成为你的大脑！找到根源问题的解决方向。
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孔健聪，为千禧一代，Z一代（新新人类），寻梦者发声
28岁，广州，中国
五年与家长和孩子成长和咨询的经验
现已开通一对一咨询服务（首次免费）
愿景与使命——帮助千禧一代、同龄人、追梦人，找到生活激情和人生目标，以此为基础制定行动计划，一对一帮助你将激情和梦想成为你的职业生涯，过上自己想过的生活。
同时，帮助父母觉醒，了解新时代帮助千禧一代孩子成长的新方法，这也是为了帮助年轻人将梦想变成目标的重要一环。（为什么我能够在没有孩子的情况下都能够做好育儿咨询，很简单，因为我是从孩子的角度看问题，并且找到解决方法）。
现已开通一对一教练咨询服务针对职业生涯，人生，父母养育，英语学习等进行咨询如果你需要一名教练帮助你升级你的生活，我在这里给你提供帮助和支持首次咨询免费（大概15-20分钟）不要浪费这样的机会哦，这会是你改变生活的机会。（如果你认同我，就继续付费进行更多的咨询）
过往经验
亲身接触过个上千个孩子和家庭，我能从孩子考虑问题，在与家长聊天情况下了解到话语中的真实信息，从而找到根本问题并提供解决方案，帮助过上两百位孩子进行心理、行为、学习等调整并成功，帮助过上百位家长解决过养育问题。
帮助过10位以上的年轻人再次找到生活的激情和梦想，从此起航
帮助过30位以上的人解决了家庭纠纷等问题
