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**私处护理：****3 个小习惯，私处更健康 各位女性朋友，想必都很需要了解私处卫生的问题。很多朋友聊起私处的事，还很不好意思，羞于启齿。但是对女性来说，这小小的方寸之地却又特别重要。私处的一点小毛病和不舒服，不仅可能会影响你跟伴侣的「性」福，还可能会让你坐立不安，甚至危害整个生殖系统的健康。 今天马大姐来跟大家讲讲私处的日常护理，千万别觉得害羞，只是一些简单的小习惯，可能会让你的私处更健康，生活更美好。 日常私处清洁：每天洗 1 **次，清水就够了 先来说说私处的清洁，这是私处护理最重要的一件事了，做好清洁，事半功倍。 其实女性的阴道内有几十种常驻细菌，这些细菌就像一道屏障一样，能维持私处的环境稳定。所以，平时健康的情况下，你只需要每天清洗一次私处就可以了。 清洗的方法很简单，你可以洗澡的时候用流动清水洗，也可以准备一个专门的小盆洗。 洗的时候，顺序是从前洗到后，从外洗到里，注意，阴道内部不需要清洗。另外，私处皱褶比较多，容易积蓄污垢，所以在洗的时候尽量分开皱褶仔细洗，尤其是小阴唇两边，力度轻柔就好，私处真的没有那么脏。 很多女性会觉得，私处有种特殊的味道，有分泌物，就觉得私处不干净，就想用一些私处护理液好好洗洗，去去味道。 爱干净的心是好的，但是这样做反而会破坏私处的微环境，增加得上阴道炎的风险。所以， **日常清洗私处，清水绝对就够了。洗完之后，用棉毛巾或卫生纸蘸干水分，让私处保持干爽就好。 说到私处，还不得不提到阴毛。 说起阴毛，爱干净的你是不是又会觉得，阴毛不太好看，不太干净呢？其实，日常生活中，只要每天清洗，上完厕所之后，用卫生纸从前向后擦拭，避免尿渍留在阴毛上，阴毛并不脏。 而且，你别看阴毛黑黑的、卷卷的，好像不是那么好看，但其实作用特别大：阴毛是私处的屏障，就像一层小毛裤一样减少私处被衣物摩擦；而且啪啪啪的时候，阴毛的摩擦还能提升快感呢。 所以，你得换种欣赏的眼光看待阴毛，没事不要剃。如果有特殊情况，比如要穿泳衣，那我建议你用专门的私处剃毛刀，或者用干净的小剪刀剪去。 内裤挑选：每天换 1 条、一条内裤最多穿 4 **个月 说完私处的日常护理，我再来说说内裤。 我建议你最好买棉质的、透气性好的内裤。一条内裤最多穿 3～4 个月就要买新的了，新买的内裤记得洗了再穿。 内裤应该多久换洗一次呢？最好是每天都换洗，换下来随手就洗净晾干。注意在通风的地方晾干，不要晾在洗手间。 如果你最近有炎症，或者分泌物增多，每次换洗内裤时最好能消消毒，可以买强力碘溶液浸泡，也可以在阳光下暴晒，或者直接换掉。 最后我还有一点要提醒你，如果你喜欢裸睡，那么一定要在干净的床上裸睡，床单被罩最好每周换洗，穿着内裤裸睡，会更加卫生一些。 私处美容：美白和嫩滑都没什么用 私处的护理，其实做好上面我说的，平时生活中再注意规律作息、适当运动，基本上就够了。不过有的朋友也许有更高的需求，比如私处的美容美白。 其实私处的颜色是由女性身体激素水平决定的。 当你还是小女孩的时候，私处往往跟身体其他部位一样白皙红润；当你进入青春期后，性激素水平上升，私处的颜色都会自然而然加深；直到年老时，激素水平下降，这时候私处会呈现灰白色。 总之，一个美丽的私处，简单、科学护理你就可以轻松拥有，真的爱自己，就不要给私处那么多负担啦。 定期检查，不舒服时遵医嘱 最后，我再来简单说说，如果出现瘙痒或者阴道炎时应该怎么办。 首先，建议你每年都定期做妇科检查。因为私处的病症往往没那么容易被发现，当你有瘙痒不舒服的情况时，病情可能已经持续比较久了。我知道，妇科检查可能会让你觉得很害羞、很抗拒，但是你想想，真的把问题越拖越严重，到时候遭罪的还是自己。 其次，真的不舒服也不要太紧张，天气炎热、穿着过紧、生活不规律都可能引发不舒服。这时候你可以首先调整自己的生活状态，注意私处的清洁，穿宽松的衣服。另外也要记得及时抽时间去医院检查，不要自己在药房买洗剂自己在家处理。