291. 如何与压力和平相处？| feat.声东击西徐涛0913
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1. 如何分辨不同种类的压力？

2. 压力会给我们的身体带来哪些反应？

3. 怎样与压力日常相处？

本集代班主播

徐涛

声动活泼创始人，播客《声东击西》主播。

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皮质醇

皮质醇，属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素，在应付压力中扮演重要角色，故又被称为“压力荷尔蒙”。皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。

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