这期节目，我们邀请到了一个有趣的灵魂——多吃蛋白质啊！
蛋白曾经和我们每个人一样，都会因为工作和生活而深夜emo。当面对生活的压力时，蛋白选择的是转向户外，去往山野中，探索更纯粹的自然。从徒步到成为户外博主，蛋白说她很幸运能收获一群喜欢她视频的朋友，收获一群同样喜欢户外喜欢自然的朋友。如果你看过蛋白视频，那么你一定会被充满欢声笑语的视频所感染。这就是蛋白所展现给大家的和自然一样纯粹的快乐。
蛋白说，户外带给她最大的收获就是她的生活态度：关你屁事，关我屁事。在户外环境中，所有的一切都是那么的纯粹，没有互联网给你织造的信息茧房和乌烟瘴气，只有自然中最纯粹的美景和安静的周遭。
小红书@多吃蛋白质啊
【内容概要】
02:00 蛋白和野Yeah商业互吹
03:00 蛋白的为何入坑以及如果成为户外博主
12:00 户外博主背后的故事
14:00 蛋白报菜名以及路线推荐：
轻装——雨崩、虎跳峡、长坪沟、海子沟、长穿毕
重装——他念他翁、梅里之心、梅里北坡
25:00 户外商业化的一些优劣
31:00 蛋白带爸爸去徒步
36:30 户外运动带给蛋白的收获
44:00 蛋白以后想走的线：新疆、西藏
46:00 女性徒步者的不一样经历？
52:00 蛋白答听友问
【互动方式】
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梅里之心
长穿毕
雨崩
库拉岗日
