这期节目，我们邀请到了墨尔本华人户外运动圈的扛把子——拉夫。
作为户外运动达人，拉夫的爱好非常多，其中一些已经融入了他的日常生活，比如摩托车。从为了通勤买入第一辆摩托车，到现在已经有10年，而拉夫也已经换了17辆摩托车。他尝试过越野摩托车、赛道竞速摩托车，也尝试过摩托车户外露营。与其说摩托车是拉夫的通勤工具，更不如说摩托车是他不可分割的另一半。他最喜欢的时刻是骑着摩托车、享受着清风拂面和360无死角的全景。他也憧憬着骑着摩托车去各个大陆环游，比如《摩托日记》中的南美洲。
除去摩托车，拉夫还有很多不同的爱好，作为墨尔本“极限浪人组”的创始人，你总能在不同的户外运动小群看到拉夫摇旗呐喊的身影。在一个星期里面，他可以安排抱石、拳击、网球、摩托车、露营、尾波冲浪、野外攀岩等各种不重样的运动。对于他来说，限制他玩户外运动不是精力，而是时间。如果一周能有10天，他可以玩出12种运动来。
当问到极限运动对于他的意义的时候，拉夫说“极限浪人组”的群名和群人数就是他的信仰：浪到极限，死就死——他把群人数永远控制在494。拉夫很乐观地说，既然入了极限运动这个坑，那那一天迟早会来临，与其谨小慎微不如享受当下，享受不同运动带来的快感。
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【内容概要】
02:00 拉夫自我介绍
05:00 城市摩托车介绍以及拉夫入坑摩托车的初衷
10:00 10年换了17辆？
14:00 墨尔本摩托车社区文化
17:00 墨尔本“摩托党”以及摩托车的装备
25:00 封城期间的精神疗法
33:00 摩托车带给拉夫的收获
38:00 墨尔本的户外社群“浪人组”创办初衷
47:00 疫情前后的“户外社群”百态
50:00 拉夫未来的户外运动计划----摩托车环游各洲大陆
55:00 国内外运动员培训体系差异
60:00 拉夫关于户外运动与家庭的看法
摩托车骑行的拉夫
继续骑行（换了摩托车）
摩托车露营
时不时骑摩托车看日落
徒步的拉夫
玩室内抱石的拉夫
也玩野攀
或者滑雪
或者尾波冲浪
或者潜水
