轻断食-8-断食能保护大脑防止衰老
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又胖又笨是普遍存在的，因为肥胖确实会让人的记忆力和认知能力变差，并且在老年变得尤为明显。本章节有一些专业数据来论证这些道理。

从进化论的角度来说，饥荒如果激发动物变得更聪明记忆力更强，自然生存能力也会变得更高，因为这能帮助他们找到食物，记住天敌的位置并避开危险。