【 1106 #幸福WOMENTALK) 】 本集邀請到 生活美學專家 林凱鈞) 「立冬」後被認為是調養身子的好時機 家家戶戶都能聞到熬燉滋補的藥膳香氣 除了溫養五臟六腑，也能儲存足夠能量抵禦低溫 今天，凱鈞老師就和大家聊聊： 「如何掌握冬令進補原則，元氣滿滿過寒冬」 精彩話題： ☞進補又分溫補、平補、涼補？ ☞如何了解自己適不適合進補？哪些族群不適合 ☞日常如何煲湯？適合全家大小的進補料理有哪些 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments)
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