【 0723 #幸福WOMENTALK) 】 本集邀請到 腦科學博士暨神經科臨床醫師 ＃鄭淳予) 鄭淳予醫師。腦神經科學博士) 你是晚上不睡覺，總愛追劇、打電動的人？ 還是平日加班加太狂，回家總報復性熬夜？ 又或是身體很累，但躺在床上就是睡不著？ 其實，這些都是現代人常見的睡眠問題 但睡不著、睡不飽、不睡覺都可能危害身體 所以今天，鄭醫師就和大家聊聊： ☞睡眠的重要性？睡不飽對身體的影響？ ☞淺眠或失眠怎麼辦？如何幫助快速入眠 ☞如何檢視自己睡得好不好？指標有哪些 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments)
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