【 0828 #幸福WOMENTALK) 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞) 近年來，「冥想」已在全世界掀起一股風潮 不論是東或西方，人類練習冥想已有2500多年 藉由專注自身的一吸一吐，來達到內心的平靜 今天，就來聊聊關於「冥想」這件事： ☞何謂冥想？練習冥想有哪些好處？ ☞一天之中進行冥想的最好時機與作用？ ☞怎麼開始冥想？冥想時腦中該想些什麼？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments)
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