本集WOMENTALK邀請到 營養師 宋明樺 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。) 夏天到啦！！！ 該是細肩帶、短裙派上用場的時候 可是衣服一穿上～肥肉全擠出來 極端減肥很傷身，夏天又如何健康瘦？ 今天就讓明樺營養師帶著大家健康甩肉！ 精彩話題： ☞減肥絕不是少量多餐，而是定時定量！ ☞精緻澱粉超NG！但膳食纖維比例如何抓 ☞極端減肥有哪些？小心執行復胖會更快！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments)
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