Shownotes Transcript
// 本期介绍 //
泡泡老师爆照了！！！
Before
After
// 收听指南 //
00:00 健身的成本及误区
08:57 健身教练分享减肥秘诀
16:11 科学减肥食谱和控制食物热量的方法
23:42 蛋白粉的作用和推荐
32:42 健身食品安全问题引发讨论
40:50 蛋白粉摇摇杯的推荐与使用
49:03 减肥食谱的痛点与感受
56:44 健身减肥的注意事项和蜕变过程
63:39 如何减肥：低碳饮食的方法与循环
71:40 人体三大功能系统及其特点
87:36 减肥方法和健身建议
94:44 健身教练的作用和推荐
102:37 如何选择合适的健身教练
108:11 健身设备推荐与习惯的重要性
// 工作人员 //
主播｜泡泡，迪兰，Hubo
制作｜凌风Station