Shownotes Transcript
系列1：谁偷走了我的力量：说说那些限制性思维
本期访谈嘉宾：为了保护隐私，我们这一期的访谈对象以“Sunny”称呼，她目前在宁波，是两个女孩的妈妈，职业是北欧零售采购管理。今天Sunny分享了自己作为职场妈妈曾经对自己的苛求，以及她是如何学会放过自己，并且目前她如何利用她在工作中拓展的视野，她所在的城市的历史人文科技，去带给孩子们丰富而快乐的体验式学习。
【主要话题】
“全能独立“的过度使用可能是对自己的苛求
2:00 我的职业角色是北欧零售商sourcing team leader, 在家是两个女孩的妈妈，今年自己也在探索家庭教育的角色，家庭研学，减少碳排放的宣传，周末我也会做一些课题。
5:00 李源：你什么意识到自己有“全能独立”“尽求完美”这样的信念在限制你的？
6:00 我内在一直有一个“我不够好”的声音。2019年是最严重的时候，我工作非常忙，还要管家里装修，然后照顾孩子，大宝一年级，二宝一岁多。但是我还是会有自责。
10:00 李源：其实你工作是为了自己喜欢，对吗？
Sunny: 非常的
13:00 大宝我纯母乳了14个月，二宝出来后，为了公平，我不允许自己放松要求，也母乳了15个月。有一次在越南出差，就堵奶到发烧，还找不到当地医院。然后我和我老公都很自律，就觉得你自己克服一下就好了。但我其实是希望对方能看到，能理解。
16:00 我后来腰肌劳损，每次送孩子上兴趣班，就赶紧在边上找一个理疗馆
17:00 我后来觉察到我一直想活成他人眼里的完美形象，然后我花了90%的精力在别人对我不满意的事情上。人家说一句什么，我都会很在意。
20:00* 李源：有时候我们忘了关照我们自己，总是想着把事情做得更好。那你做了哪些改变呢？*
21:00 我一开始特别努力想做出大的改变，后来我发现改变不了，我今年开始就只做一点点小小的改变。
23:00 我以前就不注意觉察自己的身体，我就是觉得我体力好，我都能抗
25:00 李源：那你现在怎么排工作和生活的优先级，什么事情重点抓，什么东西交给别人做？
Sunny：工作仍然是我的重点，家里的事情，在发展人的部分，基础工作和家务我会外包，但是拔高的部分，我会自己做，包括家庭研学的部分。而且我关注的是孩子当下的体验，并不是焦虑未来。
27:00 男生和女生在向外界求助和讨论自己内心的感受这个上面还是差别蛮大的。有时候我还会自责为什么好像没有我老公那么强大的内心。
29:00 李源：向外界求助或者说跟外界的连接本身会给你力量，而不是说向外界求助说明你很弱
30:00 Sunny：我之所以想来分享，就是想说，女性要放过自己
李源：其实男生也需要放过自己，比如说男生不愿意跟外界去说这种内在的困境，也是不肯放过自己
31:00 我到了这个年纪，学会享受工作和生活，也通过工作有一些对世界的视野，有时候在想，怎样做斜杠能不影响工作，以及别人觉得我不务正业怎么办？
35:00* 李源：我们可以从疫情对全球混合工作形态的影响，再比如《脱口秀大会》里面广汽员工赵晓卉的例子来思考这个问题。*
40:00 很多女性在成为母亲之后，都会对于育儿、教育等领域的话题特别感兴趣，喜欢学习和分享
42:00 我以前是报社记者，现在在接触零售业，供应链，行业专家和企业家，然后自己有了孩子之后又接触教育，把这些穿起来就觉得很有意思。昨天我就带孩子去参观博物馆，去讲一个港通天下的专题。
Sunny的公众号：晓溪研学
【源声带主理人】
李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者和教练，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。
公众号：趣活家