提到攻击性，你的第一反应是什么？
面对这种复杂的性格特质，可能有人会想到失控、伤害和破坏，但这不是它的全部。因为在光谱的另一端，还有可以帮我们保护自己边界、释放生命力的健康攻击性。
面对不公正的待遇，你会忍一时风平浪静，还是为自己挺身而出、据理力争？
面对想争取的机会，你会谦虚低调、拱手相让，还是主动出击、丝毫不掩饰自己的野心？
面对不合理的要求，你会让渡自己、委屈求全，还是捍卫自己的边界、大方拒绝？
面对阴影面的情绪，你会因为想做“情绪稳定的人”不敢表达，还是就给它一个机会合理释放？
攻击性，就像是玫瑰上的刺，也像是狮子的大獠牙。学习如何与攻击性相处，就是在学习锻炼自己的核心力量，把所有重心在这一刻放回到自己身上，注意力、时间、能量、资源，先去做一个最大程度上能照顾好自己的人，也是保护我们生命力的棱角。
【👩主播简介】
- **Jasmine: **充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen）
- **带鱼：**热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi）
【📻时间轴】
成长环境，给我们内在的攻击性，提供了不同的土壤
06:30 攻击性光谱的一端是破坏性，另一端是保护性
14:30 小学一年级竞选班长，自信举手说“我选我自己”
19:08 从小就是“别人家的乖孩子”，和妈妈吵架也只会生闷气
26:15 在篮球边观赛加油时，第一次注意到自己的攻击性
31:00 从小就是“熊孩子”，成就感来源是“让大人头痛”
38:40 “我们家没有一场架，是可以不声不响结束的”
据理力争 vs 拒绝别人
52:03 据理力争和拒绝别人，哪个是最小单位的攻击性？
58:00 很多关系需要先“变坏”，才能“变好”
59:30 获胜的龙虾，从不低头，笔直站立
64:22 我是披着羊皮的狼，你是披着狼皮的羊？
健康攻击性的背后，是旺盛生命力的表达
68:30 情绪稳定这个特质，在我看来被高估了
73:44 以捍卫自己和不伤害他人为前提的愤怒，是一种必要的情绪表达
79:00 肢体语言和说话习惯，从小事开始锻炼攻击性，对抗性运动也会让自己锋利的状态被唤醒
🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL
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