职场精神控制，一个被热议已久的话题，更是一个与所有打工人密切相关的话题。那么，作为普通社畜的你我，该如何判断什么是真正的职场精神控制呢？如何积极地应对职场精神控制、提升自己在工作中的尊严感呢？以及，精神控制这个概念现在是否被过分泛滥地使用了呢？
本期节目，我们请来了独立咨询顾问、人力资源资深从业者——薛毅然老师，围绕职场精神控制这个话题帮我们梳理一些精辟的职场求生技巧！本期节目诚意十足、干货满满，打工人们，不要错过！
#本期成员
主持人：
小天（李小天）
舒扬
嘉宾：
薛毅然：独立咨询顾问，资深人力资源
#内容提要
02:03 薛毅然是如何理解精神控制的？
02:50 要学会辨别精神控制的行为和精神控制的动机
08:10 情绪的发泄很大程度是因为“情绪挤压”
09:08 如果是很在意自己感受的打工人，就要躲开比较高压的工作
12:10 被精神控制的人身上都有被精神控制的潜质——乖、顺从、没有对抗性和攻击性
16:25 实在受不了老板怎么办？
20:40 高频高压状态下人的情绪是“自动驾驶”的，需要一个暂停来反思自己，用时间的搁置让自己变得冷静
24:25 现在的年轻人对自我自尊的要求更高，所以管理者需要反思自己管理员工、激励员工的方式
30:40 在职场上怎么和极度敏感的同事合作？
36:20 职场上真正阴暗的精神控制是什么样的？
39:40 如何判断一个领导是想精神控制我还是仅仅是脾气不好？
43:30 怎么不让自己成为职场上的“软柿子”？
45:54 员工要怎么主动地“管理”自己的leader？
49:10 薛毅然如何看待精神控制这个概念的泛滥使用？
57:10 那些精神控制的老板是怎么看待员工的呢？
59:35 为什么公司老板不能好好地和员工进行深入沟通、厘清误解呢？
1:02:20 管理者多为工具理性人
1:06:40 薛毅然职场经历中的伤痕——薛毅然怎么看待自己的职场伤痕
#制作相关
音乐：Hold on a Sec-Free PD
视觉设计：小宇
剪辑后期：Tuca
时间轴/简介：Tuca/小天
策划：Tuca
#互动方式
微信公众号：一窍不通Pod
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