★目次
00:51 ラジオ・ポッドキャスト配信100回達成！
01:26 ラジオネームさかな君さんからのレターに回答
02:34 コロナによる運動不足でどう病気になっていくのか、その怖さ
04:17 運動不足にならない方法～筋力・柔軟・有酸素運動
07:28 配信100回を振り返る～合計23アプリで配信、おそらく国内No1！？
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