コロナウィルスを受けての学校のお休み。でかけることが控えられる中、運動不足になりがちです。運動不足になるとどういうことが起こるのか、私の体験談を話します。筋力低下は気づきづらい、回復させづらい、ということも注意が必要です。★YouTubeはこちら。https://youtu.be/anbu7oDDTsQ
