这期节目的主题来自于主播猫猫近期参加过的一个活动。感触颇多，所以想来录期节目分享一下。也是想让大家可以了解日本人是如何让自己放松心情的。1. 关于桑拿camp1.1 简单介绍活动本身（活动的性质等等）- 涉及到哪些桑拿的种类 （方式）- 蒸桑拿的步骤- 清洗身体→进桑拿房→冷水浴→休息→进桑拿房1.2 蒸桑拿的感受- 身体感受的变化，高温（80度以上的温度）后进入冷水浴（15度），休息后身体得反应等等。1.3 桑拿的效果- 让全身放松，之后会充满能量- 觉得吃什么都很好吃- 解决之前群里讨论得睡眠问题（有助睡眠得问题）等等1.4 对桑拿camp的印象- 参加活动的人比较友好- 周围的自然风景等等- 晚上的活动（篝火，酒吧）2. 日本澡堂文化2.1 日本澡堂的基本步骤- 清洗身体，泡澡，不得带纹身2.2 お湯の種類- 药浴，碳酸浴，露天澡堂2.3 缓解身体压力的事儿The End剪辑/文案: 猫猫（Poster图片来自猫猫的取材摄影）
