一直在网络上最讨厌看到的词就是，“控制情绪”“克服情绪”，貌似有些负面情绪就不得了了，恨不得送你去军训给你训练掉，可是怎么可能呢？作为人就会有情绪，有积极正面的就会有消极负面的，我们需要做的不是管理，不是克服，而是学会如何接纳，如何善待自己，如何正确地消解。
这些对于大部分的普通人来说，是很难靠自己一个人就轻易做到的，那么寻求帮助就不是一件丢脸的事，恰恰相反，承认自己寻求帮助是最勇敢的事之一了。 心理咨询就是寻求帮助的一种非常高效的方式，可是如何正确筛选适合自己的咨询师，如何避雷，都是需要仔细讨论的事，今天就借这期节目跟大家聊聊心理咨询这件事吧～
非常感谢阁楼APP友情赞助本期节目，Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。
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Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴
因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！
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