How to reclaim your life from work | Simone Stolzoff
2025/2/10
TED Business
M
Madhu Pakinola
S
Simone Stolzoff
@Simone Stolzoff : 我认为，美国人见面时首先问“你做什么”的问题，将工作和身份混为一谈，这忽视了个人身份的丰富性。我们应该重新审视工作与身份的关系，工作只是我们身份的一部分，而非全部。高比率的职场倦怠并非仅仅是时间管理问题，而是源于我们对工作与身份的错误认知。要改善与工作的相处模式，需要从重新构建个人身份入手，认识到我们不仅仅是员工。为了获得更充实的人生，我们需要将人生意义和身份来源多元化，就像投资组合一样。多元化身份的第一步是创造“时间庇护所”，即在生活中规划出不工作的时间段。第二步是用这些时间来培养其他兴趣爱好，强化其他身份认同。第三步是加入那些不关心你工作的社群，获得更全面的自我认同。多元化身份不仅能提升个人幸福感，也能提升工作效率和应对压力的能力。我们应该减少工作时间，不仅是为了成为更好的员工，更是为了成为更好的人。我们有责任以超越单一组织的方式为世界做出贡献，这需要从教育下一代做起。与其问“你做什么”，不如问“你喜欢做什么”，这能帮助人们更好地定义自我。
@Madhu Pakinola : 为了在工作之外滋养自己的身份认同，我选择每年进行为期十天的静坐修行。通过反思和专注于自身需求，可以更清晰地认识到自己的价值所在，这可能与工作无关。