在成为好的父母前，必须先成为更好的自己，而学会情绪的控制也是我们成长路上的必修课。如何与自己的坏脾气和平共处？洗澡的分分钟时间怎么锻炼自己的专注力？如何让令人头疼的孩子写作业问题不再困扰各位家长？孩子背书困难，家长应该怎样对待和解决？欢迎收听80、90后时尚育儿广播脱口秀《潮爸辣妈》，本期话题，正念教养，搞定自己，才能帮助孩子
