EP18 什么是真正的“活在当下”？
17:06 Share

欢迎收听「内在觉知分享室」 这期节目我们来聊聊什么是真正的“活在当下” 什么是正念？正念如何帮助我们真正的“活在当下”？为什么越来越多人开始做冥想？关注呼吸对我们到底有什么好处？ 想要看音频文字稿的话请在微信公众号搜索并关注【内在觉知分享室】 每周六发布新一期节目� 如果你也想跟我分享自己的经验或想法，欢迎直接留言与我交流； 如果今天的分享对你有帮助也希望你可以帮我分享给更多人听到。