为什么很多健康食物或补剂都没有效果？
西红柿，牛油果，三文鱼，维生素，蛋，深海鱼油。很多被公认的健康食物或者营养补剂价格不菲，但为什么我们没有看到明显的效果？食物或补剂要选对，剂型、剂量、吃法也很重要。
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