在家健身，方便，想练就练。但家庭健身的一个主要缺陷就是有些身体部位不靠器械难以练到。打造自己的私人健身房需要哪些装备？
本音频的视频版本请访问下面这条微博（复制下面链接，黏贴到浏览器打开即可）。
https://weibo.com/2823417024/I9kLzjLEX
转发以上微博即有机会获得价值399元的#即刻运动#瑜伽垫。
跟我一起运动请下载即刻运动App**: 各大应用商店搜索“即刻运动**”或直接点击下面链接下载
www.fit-time.com)
《30个吃不胖的超级健康食物》)
https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/)
《凌云说》访谈节目)
https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/)
个人网站：www.mikeling.com
微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness
视频频道：i.youku.com/mikelingfitness
VX：mikelingfitness1
